擊壤：不求聞達何需汲營 (309) / 林世儒
我非常佩服這種有理想、有目標、有能親身去實踐的人，他們確實是能夠成就一番事業，為社會帶來貢獻造福人群。我的個性就太閒散了，缺乏企圖心，成就的動機不強，所以自知成不了大事。大約十年前Misherr 問我說，如果海寧格大師的工作坊交給你來主辦與推廣，結果會如何？
糾結：頭腦都知道，只是身體做不來 (311) / 林世儒
當我們感到痛苦或內心糾結時，會非常的消耗能量和「意志力」，所以很容易疲倦與勞累，很快就想放棄。能夠不糾結與痛苦嗎？當然可以，是有方法可以改變頭腦知道而身體做不來的挫折感和無謂的內耗，在「易學律動」的練習中，我們透過身態的調整…..
自主：跟隨、參考、創新 (313) / 林世儒
聽起來與看起來非常簡單，每個人不需要特別練習都知道要怎麽做，只是要做對卻非常困難，最多的反應是發現自己經常會走神，「注意力」無法持續的維持著，很快就會數錯或做錯。這真是太好了，大家都看到了自己的「實相」……
安全：舞出「成長性思維 Growth Mindset」 (314) / 林世儒
今日大家所呈現出的狀態，正是符合史丹佛大學（Stanford University）心理學教授卡蘿‧杜維克（Carol S. Dweck)的研究發現，從限制個人發展的「固定性思維 Fixed Mindset」，逐漸轉換成有助於生命程長與發展的「成長性思維 Growth Mindset」，所以學習的效果與進展都十分迅速。
觀察：帶著注意力的看和聽 (315) / 林世儒
這次鄭州的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊，我依循著「觀卦」六爻的指引，分六個階段，用六種不同的觀察方式和層次來進行，效果特別的好，連「第四必修 Fourth Obligatory」這支困難的舞都幾乎要全員搞定了，這真是太不容易了，因為光是要記得全部9組，每組各8個類似的動作的組合已經是一大困難，同時嘴裡還要數著覆雜的9組8位數的數列，更糟的是還要……