正坐直觀識太極 / 李錚 (南寧)
當我坐正穩,可以接受更多能量與我的連結,是收的過程,是陽;當我心更開闊,肩膀更放鬆,是放的過程,是陰。又是陰陽互為表裏,這一刻,我再不懷疑林老師讓我多看看太極圖的用意了。
當我坐正穩,可以接受更多能量與我的連結,是收的過程,是陽;當我心更開闊,肩膀更放鬆,是放的過程,是陰。又是陰陽互為表裏,這一刻,我再不懷疑林老師讓我多看看太極圖的用意了。
在「正坐」時對身體的不舒服狀態,沒有這麼的認同了,會清晰的知道,其實沒有這麼嚴重,只是頭腦受不了而已,對於痛苦的耐受度逐步的提高。
每天「 正坐」的堅持,不僅讓我意志力的有所提升,更可以增加「止」的能力,特別能觀察更多生活的細節,體會人與人相處更多微妙之處,品嚐活在當下的味道。