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洗手的時候，水流在指尖滑動，就像舞動的精靈顧盼四周。
心在其中，覺知每一寸肌膚的歡快與輕柔，這就遇見了平淡的自己……

想起老師上課提到的「向上墜落 Falling Upward」，向上來自於旋律的輕快，墜落來自於伴奏的穩定。向上可以是內在的躍升，墜落可以是臣服與放手。怎麼會這樣？多麼奇妙……

「神聖舞蹈」是一面鏡子，但這是什麼樣的鏡子呢？我認為是覺知形成的鏡子，眼耳鼻舌身意，一面向外連結，一面向內向內形成一面鏡子，當這些感覺越齊全，越帶有注意力時，這面鏡子會更能圓滿地映照出我相、人相、眾生相、壽者相，學習去分辨他們，增長體驗，也許這是佛家所說的大圓鏡智吧？……

林老師開始一再增加難度，自己開始緊張、冒汗，錯了會眼睛瞟老師，看見面無表情的臉；對了，也看老師多希望有個鼓勵的眼神，木有；抿嘴、小動作不斷，連數數都錯到爺爺奶奶家去了。看到自己過去的狀態全部清晰的重現了，因為無法達到媽媽要求時的慌亂，分享的時候眼淚就忍不住了，內在小女孩的委屈啊~~

如果神聖舞蹈學習只是舞蹈動作的順序，說實在的，只教舞序，以目前我和大家的能力，兩個小時內就可以就可以完成兩支舞三支舞，我們也試過了，絕對沒有問題。但是，你會了舞序有什麼用呢？重要的是……

在臺灣，我們不僅和臺北周二與周三的兩個班、以及桃園龍潭的媽媽班的同學一起練習，還和臺灣的同學們一起到日月潭，參加「易學律動/神聖舞蹈」三日營密集班的「淬煉」，因為參加的學員都很有經驗的，都是已經跟林世儒老師學習了十幾年的台灣同學，我們這幾個從大陸來的，才跟世儒老師學了四年。所以老師會在教學方式、教學方向、教學進度、教學細節方面有更多的要求，因此這次台灣行學習多多，體驗多多，分享如下：