P001 開講：天生我材必有用 / 林世儒
唉！這完全是趕鴨子上架，這下子不上不行啊，一來我所認識的翻譯全都被氣走了，二來一分鐘後就要上課了，我臨時也找不到人來翻譯啊！於是我只好帶著鋼盔硬著頭皮忐忑的上場。
再三的問自己 / Rafeeca (台北)
從練習中觀察到自己，發現原來「理智中心」很忙亂的時候會自暴自棄，並且會自生念頭當救命稻草。因為頭腦當老大慣了，無法忍受沒事做，更無法忍受覺得自己沒用，甚至以為自己可以指揮身體。然而，在「易學律動/神聖舞蹈」的課程中，練習March這隻舞的時候，發現頭腦認為身體一定要處在備戰狀態，情緒一定要繃緊一點，不然，就會跳錯。而事實上，從來就沒有一次是完美的。
自主：跟隨、參考、創新 (313) / 林世儒
聽起來與看起來非常簡單，每個人不需要特別練習都知道要怎麽做，只是要做對卻非常困難，最多的反應是發現自己經常會走神，「注意力」無法持續的維持著，很快就會數錯或做錯。這真是太好了，大家都看到了自己的「實相」……
不畏出錯持續進展 / 李建旻 (台北)
當明年一月份的「易學律動/神聖舞蹈」課程再度到來時，我仍然會感到害怕、焦慮，因為我知道過程中會不斷出差錯；但是我還是會選擇參與，因為在這兩日裡，體會到了「觀察」「模仿」與「允許犯錯」這三種我們幼兒時期就懂得，卻在成人過程中遺失的學習方式。所以我會繼續學習「神聖舞蹈」，在工作自己的過程中，繼續學習、繼續靜心。
安全：舞出「成長性思維 Growth Mindset」 (314) / 林世儒
今日大家所呈現出的狀態，正是符合史丹佛大學（Stanford University）心理學教授卡蘿‧杜維克（Carol S. Dweck)的研究發現，從限制個人發展的「固定性思維 Fixed Mindset」，逐漸轉換成有助於生命程長與發展的「成長性思維 Growth Mindset」，所以學習的效果與進展都十分迅速。
認識自己這部機器 / 廖祖芳 (台北)
第一次，跳完，全身顫抖，僅管我內心說：「別緊張啊！」身體還是很誠實地抖個不停，同時中心再重新協調工作，頭腦稍微清晰地數數，耳朵也打開了一點，讓數字與音樂真的融合一起，不是數的開心僅此而已……
觀察：帶著注意力的看和聽 (315) / 林世儒
這次鄭州的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊，我依循著「觀卦」六爻的指引，分六個階段，用六種不同的觀察方式和層次來進行，效果特別的好，連「第四必修 Fourth Obligatory」這支困難的舞都幾乎要全員搞定了，這真是太不容易了，因為光是要記得全部9組，每組各8個類似的動作的組合已經是一大困難，同時嘴裡還要數著覆雜的9組8位數的數列，更糟的是還要……
神聖舞蹈七日營有感 / 麥田 (南寧)
聽到老師這樣說，才驚覺自己的狹隘，課堂上，我經常看著其他同學滿頭大汗的在拼動作，或者是做不出來呆站在那裡，當時只是哈哈大笑打趣他們，內心裡並沒有任何的情感去包容他們。而老師的這段話，卻讓我的狹隘曝光，無處可逃……
放鬆：不用力的專注與努力 (316) / 林世儒
課程中我們特別用「學」與「習」這兩個字分別就文字學來說明字的形成與字義，了解每個字的本質，就此本質我們才能真正有效的「好好學習，天天向上」。因為每當說起「好好學習」，頭腦所想的是非常努力，而實踐起來則變成十分用力，結果是疲憊萬分而成效不佳。當我們搭配「臨卦」的指引…..
與生命的春天約會 /施崢 (珠海)
當我爲夥伴服務完自己也進入深深的寧靜，做到一邊，突然冒出個念頭，好想爲父親這樣的按摩，眼淚就下來了。我愛著我的爸爸，在我小時候每每能撥動我心旋的就是父親，是我兒時僅有的情感記憶，這幾年的經歷，我走上了心靈成長的路，當我遇到生活的岔路口的時候，因爲不能理解，得不到爸爸心理上的支持，我感到很委屈，那時自己走得這麼艱難多想得到爸爸的肯定……
接納：來自經驗與瞭解 (317) / 林世儒
只要接觸過心靈成長課程，每個人都可以朗朗上口的說接納、同理、覺知、臨在、送光、送愛⋯⋯。但我們真的有這樣做嗎？也許主觀上有，但客觀上呢？