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信念的崩塌與重建 /方圓(上海)

在與人相處時，我全部的注意力都被自己內在的念頭所占據，「我想要把事情做到完美」，「我想要用我的方式幫助面前這個人脫困」等等。而被忽略的事實是，在我之外那是另一個真實的人，他有著自己的想法，有著自己的阻礙，也有著需要自己突破的關隘。這很像是葛吉夫所說的「內在顧慮」與「外在考量」的內容。

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生命蛻變從「慈」開始 / 林世儒

看到這個數據令人悲哀與氣餒，難道人在十歲時就注定了生命的未來發展而且無法改變？好消息是，當時美國最貧窮，社經地位最低，成績最差的印地安保留區的小學生，在經過以杜維克(Carol Dweck)博士的理論應用在教學上一年後，改變了思維模式，結果學測成績遠高於美國最富裕、資源最好、父母教育程度最高，學生來自微軟公司員工小孩的西雅圖小學學生。這一结果證明了改變思維模式，就可以為帶來生命成長與成就上的大幅度進展。

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考驗開始於回到生活中 / 尚靈心(北京)

我問到：「老師，當您講到本能中心的豬八戒好吃懶做，貪財好色的時候，後面說了『那也挺好的』，這句驚呆我了。這也好？當然啦，本能中心是人類繁衍下去的基礎，當然需要了。老師，我給您說說我做的自我觀察吧，就好像我覺察到我的模式哈，9號沒有目標，就把別人的目標當成自己的目標；只要你說個什麼，我就有乾勁，有動力去做，你要是問我自己要什麼，我就說不清楚了。

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寧靜的傳承 / 微微辣(上海)

在課程中，有個女人哭訴她與母親的關係，他和他的夫人只是靜靜地聽著。沒有立即快速的遞上紙巾，或者拍拍她的肩膀，或者給她個擁抱，或者給點建議。我在旁邊冷眼看著，內心腹誹不斷：這兩位老師未免太遜了吧！怎麼連這都看不出來，明顯這個女人跟她媽媽有功課啊！完全可以棒喝啊！這才是為她好啊！這才能幫到她啊！怎會是這樣處理呢？(事後發現老師的處置方式有完全出乎我意料的好結果，完全顛覆了我原本對心理治療以及身心靈成長的認知與概念。)

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穿越【霧卡VUCA】的易學律動 / 林世儒

【霧卡VUCA】是Volatility（易變性）、Uncertainty（不確定性）、Complexity（複雜性）、Ambiguity（模糊性）的縮寫。因此【霧卡VUCA】帶來很多不可預測的焦慮及挑戰，但同時也帶來許多機會，現在COVID-19和俄烏戰爭更是為這個世界增添【霧卡VUCA】 ，目前已經是一個我們必須面對的現實，而不是選項了。

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對生命和靈魂堅的叮嚀 / 楊慧(上海)

當再給夥伴按摩時，帶著輕柔、感謝、呵護，與她的呼吸一點點去磨合，看著她的呼吸從不規律到有節奏的起伏，從急促到舒緩，那種喜悅和滿足就這樣在心底漾開，按摩結束的時候，不但沒有感覺到累，反而異常的輕鬆、安靜。按摩者比被按摩者更爽的體驗，真真切切地感受到了。