神聖舞蹈的召喚 / 林世儒

舞蹈是形式,動作是工具,舞者才是目的。【易學律動/神聖舞蹈】像一把萬用的瑞士小刀,既可讓舞者從中看到自己真實的面貌,同時又是定靜功夫的修行法。它像照妖鏡照見每個人內在的妖魔鬼怪,它又是唐三藏收了它們一起往西天取經。讓阻礙我們成長的那些負面因素(制約、陰影、創傷、習氣),變成促進成長與蛻變的助力(慈悲、自律、彈性、智慧)。

一起享有跳躍性的蛻變 / 黃詩君(台北)

頭三年,我逼著自己上課。雖然上課的過程內心糾結,但跳完舞到之後靜坐的一剎那,我感覺到意識的擴展以及能量的穩定下沈。臉部線條放鬆許多,翻騰不已的情緒可以安歇,頭腦變得如此清楚明白,我著迷於這樣安穩清明的狀態,甚至希望延續這樣的狀態,在生命中活出這樣的精神。

信念的崩塌與重建 /方圓(上海)

在與人相處時,我全部的注意力都被自己內在的念頭所占據,「我想要把事情做到完美」,「我想要用我的方式幫助面前這個人脫困」等等。而被忽略的事實是,在我之外那是另一個真實的人,他有著自己的想法,有著自己的阻礙,也有著需要自己突破的關隘。這很像是葛吉夫所說的「內在顧慮」與「外在考量」的內容。

生命蛻變從「慈」開始 / 林世儒

看到這個數據令人悲哀與氣餒,難道人在十歲時就注定了生命的未來發展而且無法改變?好消息是,當時美國最貧窮,社經地位最低,成績最差的印地安保留區的小學生,在經過以杜維克(Carol Dweck)博士的理論應用在教學上一年後,改變了思維模式,結果學測成績遠高於美國最富裕、資源最好、父母教育程度最高,學生來自微軟公司員工小孩的西雅圖小學學生。這一结果證明了改變思維模式,就可以為帶來生命成長與成就上的大幅度進展。

考驗開始於回到生活中 / 尚靈心(北京)

我問到:「老師,當您講到本能中心的豬八戒好吃懶做,貪財好色的時候,後面說了『那也挺好的』,這句驚呆我了。這也好?當然啦,本能中心是人類繁衍下去的基礎,當然需要了。老師,我給您說說我做的自我觀察吧,就好像我覺察到我的模式哈,9號沒有目標,就把別人的目標當成自己的目標;只要你說個什麼,我就有乾勁,有動力去做,你要是問我自己要什麼,我就說不清楚了。

寧靜的傳承 / 微微辣(上海)

在課程中,有個女人哭訴她與母親的關係,他和他的夫人只是靜靜地聽著。沒有立即快速的遞上紙巾,或者拍拍她的肩膀,或者給她個擁抱,或者給點建議。我在旁邊冷眼看著,內心腹誹不斷:這兩位老師未免太遜了吧!怎麼連這都看不出來,明顯這個女人跟她媽媽有功課啊!完全可以棒喝啊!這才是為她好啊!這才能幫到她啊!怎會是這樣處理呢?(事後發現老師的處置方式有完全出乎我意料的好結果,完全顛覆了我原本對心理治療以及身心靈成長的認知與概念。)

穿越【霧卡VUCA】的易學律動 / 林世儒

【霧卡VUCA】是Volatility(易變性)、Uncertainty(不確定性)、Complexity(複雜性)、Ambiguity(模糊性)的縮寫。因此【霧卡VUCA】帶來很多不可預測的焦慮及挑戰,但同時也帶來許多機會,現在COVID-19和俄烏戰爭更是為這個世界增添【霧卡VUCA】 ,目前已經是一個我們必須面對的現實,而不是選項了。