我突然明白老師教學方式與目的，他關注的始終是我們的內在品質：穩定、自信與臨在，只是一直在意著我們的「意識」在不在，而不是用好壞對錯優劣來評斷我們….

少數只管埋頭苦幹而始終不得要領的同學，他們的內在忙得沒時間理會指令，而錯過了關鍵訊息。在那辛苦無得的背後，那是多麽無奈的糾結，被慣性與習氣牢牢的捆綁而透不過氣來，阻礙了變化與成長的可能性。雖然我知道「人」這部「機器」是如何運作的，我有方法改變它既定的無效路徑，從此不但不再受苦，還能夠變得輕鬆有效率，而且更加的聰明有智慧，….

我們常說要鍛煉「注意力」，剛上過「神聖舞蹈」的新學員覺得自己的覺知能力大幅提升，「注意力」高度集中且擴散，一整個進步神速，甚至有無堅不摧的雄心。而跟著我上了幾年課的學員就越感覺到自己十分欠缺「注意力」，就越來越心虛，往往不敢說自己有「注意力」….

我的心靈成長目標是「成為自己」，成為本來的自己，成為自己的主人。發現自己的頭腦、身體和情感都不聽使喚，這算是什麽主人，反倒是我成了它們的僕人了。在看清這點之後，我開始積極鍛煉自己找回自己應有的位置與權力，就像康熙….

他想要更進一步的深入學習，在多方打聽最後在一位他十分信任並視為標竿的朋友的介紹下，參與了他朋友老師的共修聚會。人數不多，但從他們的言行舉止看起來，由內而外自然的散發一種從容優雅淡定的氣質，有自信但不張揚，非常吸引白雲西，他心想我來對地方了。….