睡好:恢復一天的精力 (135) / 林世儒

連續許多年,有人看我以六十年紀每周來回不同城市,從酷熱穿短袖衣褲的吉隆坡,去到寒冷下雪需要緊包全身的沈陽,旋即又來到濕冷入骨的成都,緊接著回到多雨的台北。我每天不是在課堂上,要不就是在前往課堂的飛機上,常有人讚我精力充沛,都問我「每天這樣奔波,你都不覺得累嗎?……

節能:關掉腦中無用App (136) / 林世儒

「大自然非常慈悲,給每個人足夠的能量面對一天的工作與生活,而且還足以工作自己(修行),但是我們因為自己這部機器的運作太沒效率,既耗能又有漏洞,存不住能量,一天下來就精疲力竭,完全沒有能量去工作自己,所有當務之急是先把大大小小漏洞補上,才有足夠的能量去工作自己(心靈成長)」……

隨風潤物_律動的教學體驗 / 黃詩君(台北)

十年來每週二跟著世儒老師學習的我總是很好奇,經常追著他問:「為什麼你教學不用備課?不用跟著我們練習律動,卻能保持較高的意識狀態?」老師總是笑而不答。終於這次才剛上場不久,我就找到了懸疑許久的答案。感謝世儒老師,這些年來總是不直接回答我的好奇提問,而是安排恰當的機緣讓我去發現與體會…….