《Big-7》專注與超越 / 林世儒
在生活中,我們經常聽到類似的勤奮和專注的理念,但大珠禪師以一句簡短的話,「飢來吃飯睏來眠」,將其深刻而簡潔地闡述。這句話背後的智慧,揭示了真正的用功和專注是如何不同凡響的。而我們透過「易學律動/神聖舞蹈」課程。正是要達成這樣的目的……
易學律動/神聖舞蹈工作坊學員的經驗與心得分享。
在生活中,關門,刷碗,放東西等練習盡量不發出聲音,臨在[愛心][愛心]當我跟身體取得連接時,發現更容易覺察自己的起心動念,也更容易發現生活中的一些模式一些不太恰當的言語,覺察到立馬做了調整,讓生命朝著光的方向前進……
在心靈成長的過程中,學習了不同的心靈成長課程,不斷地在自己身上下功夫,有了一些進步;特別是修習「易學律動/神聖舞蹈」後,有了一點明顯的變化。我記得在課程中,林世儒老師多次說過:「要讓你們學會停下來,多麼不容易啊」……
反思了一下,自己這麽多年,真的太不帶腦子生活了!一直都是靠情感和本能趨勢。比如,唱歌從來不記歌詞,音樂吸引我的只有主旋律,背課文一定需要自己先理解,連做菜也是先需要心裡有味道,才能考慮怎麽做出來……
在「易學律動/神聖舞蹈」的課程裡,世儒老師經常提醒我們要「歸於中心」,什麼是「歸於中心」?它只是一個概念,或者我能真正的體驗它?
最近跳「第一必修 First Obligatory」,單腳站立時,我的重心不穩,很容易全身搖晃。我想找到方法讓自己更穩定。…….