潛移默化不逆轉 / 韓鶴玲 (上海)
這幾年來上了國內外老師們的各種課程，記得每次上完課之後，都很留戀那種氛圍，包容，允許，釋放，有愛……，但回到家之後，感覺異常的失落。這一年來便停下了各種的課程，而這回我發現了自己小小卻很堅實的進步，就是這樣的落差幾乎沒有了。我不會因為回到生活，邁進家門的那一刻感到穿心的低落，也不再如以往一般那麼那麼抗拒生活丟給我的難題。這種改變，世儒老師的課有著潛移默化卻不可替代的作用。
生命沒有標準答案 / 黃詩君 (台北)
葛吉夫說我們的內在其實一直處於分裂的狀態，因為內在是由「諸我」所組成的。我看見內在有一個「我」，在不認同於權威的情況下，我其實想要挑戰權威。這個權威可能是老師或團體。但我常常把這個我壓抑下來，為了尊重領導者，也為了團體的和諧，更害怕因為發出不同的聲音而被團體排斥。今天的這個「我」……
人生如獨舞 （周華/廈門）
如果將人生比作舞蹈的話，那麼它當是一支獨舞。雖然並非獨活於世間，但每個人只能工作於自己，獨善其身，才能對他人、對世界散發出真與善的頻率。所有變幻的外境都是心造，每個人可以做的，只有在當下這一刻，跳好當下這一個動作，犯下當下這一個「錯」，留下當下這一瞬空白。於是當下的這一刻，我們便無比真實地活著，下一刻亦可以如是。
上緊發條的輪迴 / 黃詩君 (台北)
我竟然像上緊了發條的機器，完全停不下來。整堂課我就在這個死胡同裡不停打轉，完全無法超脫，我終於知道什麼是輪迴。要回到自己，歸於中心，一點都不容易。要穿越這鬼打牆的魔咒，只能好好的練習「記得自己」的功夫了。
生活中的「神聖舞蹈」 /上海 (方圓)
我突然靈光一閃，想起了【易學律動/神聖舞蹈】課上當眾示範的場景，於是試著換上「葛吉夫眼神」，把台下探照燈般的目光當做對我注意力的滋養，停掉不必要的表情與動作，全身心地投入自己要陳述的內容中。我好像忘記了之前擔心的一切，流暢的話語，穩定的聲音，甚至旁若無人地開了兩個小玩笑。直到下台時才想起用餘光掃過大領導的表情，似乎……有一絲滿意的頷首……
神聖舞蹈的隱密之美 / 方圓 (上海)
《神聖的天鵝》裡看世儒老師的動作示範：心輪舒展，勻速平緩擡雙臂的動作，真的就像一只高貴的天鵝，在清晨的曙光中，展開雙翼沈著起航。那仿佛盡染金光的身影帶著巨大的力量，蘊含著自信與堅定，一下子撞到我的眼中，令我感動至極，以至於泣不成聲；又比如在《古老的21》裡，當我凝神專注，在恰當的節拍做出恰當的動作時，我感覺那個鋼琴的節奏是用我自己的指尖與足尖去撞擊發出來的。
真正的勇氣和愛 / 韓鶴玲 (上海)
前兩天游泳，我是第一次去那家游泳館，不知道水是由淺到深，我也已經很多年沒有下過水。我遊了過去，當返回的時候，才發現腳踩不到地了……而且我是在中間的一道！ ！ ！ ！ ！我去！我去！ ！嚇死寶寶了！ ！ ！瞬間要溺水的感覺！畢竟水性一般般啦，然後我死命地抓著水線……
享受過程，安住當下，回到生活 / 王呈 (天津)
聽到這話，我心裡當時就是一震，然後就想，要怎麼解決這個問題，怎麼跟房東溝通？如果對方搪塞或者敷衍我，我要怎麼說怎麼辦！甚至開始幻想那些畫面。特別是想到，如果真的沒有暖氣，這個冬天要怎麼過，就更呆不住了。
不再否定自己 / 卞波 (鄭州)
第一天的學習超出自己的想象，感覺很簡單，不像之前看到的分享那樣呀。隨著動作的複雜和各種組合的進行，各種笑場、著急、不知所措，心想這才是真我的體現。後來跟林世儒老師聊天，慢慢放下了自我評判和掌握了一些技巧，第二天竟然能跟上節奏跳上兩組組合動作了，成就感倍增。
錯誤助我進展 / Shelly(上海)
在跳舞的過程中，用了林老師告訴我們的這個方法，內心漸漸不再慌亂，讓我知道面對問題的時候可以選擇停下，然後優雅的開始，更從容篤定，而不是陷在情緒的漩渦裡，停下其實也是過程中。這樣反而更清楚應該如何做，就像袁子姐姐說的「有時候慢就是快。」