有人問大珠慧海禪師是怎麼用功的，他答道：「飢來吃飯睏來眠。」對方說：「大家都是這樣的啊！那他們都跟你一樣用功嗎？」大珠禪師說：「不同。他吃飯時不肯吃飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較。」
在生活中，我們經常聽到類似的勤奮和專注的理念，但大珠禪師以一句簡短的話，「飢來吃飯睏來眠」，將其深刻而簡潔地闡述。這句話背後的智慧，揭示了真正的用功和專注是如何不同凡響的。而我們透過「易學律動/神聖舞蹈」課程。正是要達成這樣的目的。
今日上課時看到學員們全心的投入練習，便隨手用手機錄下了影片，同時也個別詢問了每一個人：「在舞蹈時，你的目標是如何表現得更好？或是關注如何融入團體？重點是在結果的呈現？還是過程的感知與體驗？」從每一個學員的回答中我非常高興的了解到，大家終於擺脫了「結果導向」的慣性，完全進入了「過程導向」的新狀態。
學習舞蹈是手段，優化生命是目的。一般的觀眾會把重點放在團體的動作整不整齊，姿勢精不精准……，這些外顯的呈現上。而我們關注的是舞者頭腦中的意念、肢體的動作」內心的感受這三者是否都在當下這一拍，不超前也不落後，不會身體做著這ㄧ拍的動作，而頭腦卻想著下一拍的動作。
除了「記得自己(活在當下)」之外，還要能擴展注意力，從自己擴及到團體，從自覺進展到覺他，所有的團體練習都有這樣的作用。舞者能夠做到如此，團體的動作自然精準且整齊，完全不需要花費額外的注意力去期待與要求。專注當下結果自然到來，同樣的舞碼，在今日舞者們的內涵正和大珠慧海禪師答覆一樣「不同」。
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