知易行難的「慈、中、正、儉」 / 林慶祥 (廈門)
8月第一次在廈門參加「易學律動/神聖舞蹈」，當時的的目標是把自己的動作做好，啟用「理智中心」「情感中心」和「身體中心」，練習「三個中心」的協作能力，經常是手忙腳亂。這次到青島參加三天的…
不怕權威不被影響 / Echo (上海)
「神聖舞蹈就好像一面照妖鏡，讓我們看到自己在面對難題時的情緒反應。」我察覺到自己的有這幾點：一是當林老師看到我時，我會更容易犯錯。當在最後一排，知道後面有高老師在看，但不知道她何時會看著我，想到這點就會緊張，一緊張就容易錯你看，這不就是我害怕領導、老師、父母看著我工作或學習的寫照嗎？
理智國王在行動 / 胡娟 (青島)
今天我觀察到，自己一想要做事情，身體和心理就習慣性的調到緊張的狀態。所以平時我做事情會很用力，也會很辛苦，而且還會不大能堅持，因為太累了嗎。在舞蹈中也看到了這一點，本來就是把腿輕鬆的提起再放下，可我做的這麼用力，以致感覺每次都要失去平衡。
內心多了堅定與從容 / 明明如月 (青島)
老師用太極圖來講解我們內心世界的各種貫性反應模式。當我們對自己的反應有覺察的時候就可以做出選擇。我選擇允許和接納自己不斷犯錯，我選擇放下自我評判，當我感受到老師的接納，感受到我是安全的，我就是一個動作也學不會站在那裡一動不動老師都不會有一個責備的眼神。我開始感到放鬆，腦子裡亂七八糟的想法開始變弱……
意識提升，擴展持續 / 熊柏豪 (台北)
我的狀態像是身體自己有意識似的，配合他的拉伸會調節張力，而不是之前那種死硬的模式，是有一種持續開展的張力。他的回饋給與我一個很明顯的驗證，就是「易學律動/神聖舞蹈」課程理所鍛鍊出的的品質，已經逐漸滲透到我的內在了，因為這個持續開展的張力……