調整眼神,令我如花般的綻放 / 黃詩君 (台北)

中間下課時我問老師,我如何把頭部進入空的境界擴展到全身。老師說時機成熟時,自然會告訴我們。課間休息後重新開始上課,我開始嘗試探索,自己找到答案。如果我想像全身的細胞都在微笑,那會如何?我享受與身體進行各種實驗與探索。這是世儒老師每次不肯直接告訴我答案,所帶來的最大收穫。

由「看」入「觀」,住惱不亂 / 段世龍 (台北)

然後我請大家記得這個眼珠不動的狀態,再跳一次神聖舞蹈。後來那位本來覺得自己不行的學員,動作變得穩定,就算錯了,也很快的調整回來。最後分享時她說在這樣的眼神下,也許內在還是有自我批判的聲音,但力量變小了,自己比較不會被拉走。然後在靜坐時,有一種感動,讓她流下眼淚。

看見內在的力量 / 廖春香 (台北)

時間的累積,讓我在神聖舞蹈的學習上有一些「看見」除了老師常常提醒的三寶:「慈、儉、不敢為天下先」之外,還有另一個三寶就是「意願,意識,意志」,這三樣寶也很重要,它是鞭策我走向成為自己的基本要件,所以這麼多年來我一直都非常珍惜神聖舞蹈的學習,可以跟一群同修一起「工作」幫助我看見自己的慣性,習氣,還有意識的提升~我的心變得比較柔軟了,身體也比較鬆了……

自由與規律 / 虞渝魚 (上海)

各部分都很輕鬆自由的在運作,同時又都自然的不會犯規,這種身心靈上的智慧與能力,同時也會被自然的帶進平常的生活之中,這真是規律與自由的絕佳詮釋啊,這真是走向真正自由的絕佳途徑啊,我向往徹底的真正的自由,向往成為第七種人——自由人,雖然寧靜的內心,並不狂熱,但是,我還是要大喊一聲——我愛神聖舞蹈,我愛第四道!

放鬆緊張與注意力 / 虞渝魚 (上海)

嘿嘿!神聖舞蹈,真是神奇,隨著讓你不得不覺察,不得不在當下的對於注意力,強而有效的訓練,這種注意力,就會很自然的滲透到平時的生活當中去,然後,直接體現在身體上的,就是一個放鬆——緊張——放鬆——緊張,同時存在,總的此長彼消,同時中間又存在著很多起伏的波浪線的奇妙過程,哈。