不畏出錯持續進展 / 李建旻 (台北)

當明年一月份的「易學律動/神聖舞蹈」課程再度到來時,我仍然會感到害怕、焦慮,因為我知道過程中會不斷出差錯;但是我還是會選擇參與,因為在這兩日裡,體會到了「觀察」「模仿」與「允許犯錯」這三種我們幼兒時期就懂得,卻在成人過程中遺失的學習方式。所以我會繼續學習「神聖舞蹈」,在工作自己的過程中,繼續學習、繼續靜心。

安全:舞出「成長性思維 Growth Mindset」 (314) / 林世儒

今日大家所呈現出的狀態,正是符合史丹佛大學(Stanford University)心理學教授卡蘿‧杜維克(Carol S. Dweck)的研究發現,從限制個人發展的「固定性思維 Fixed Mindset」,逐漸轉換成有助於生命程長與發展的「成長性思維 Growth Mindset」,所以學習的效果與進展都十分迅速。

觀察:帶著注意力的看和聽 (315) / 林世儒

這次鄭州的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊,我依循著「觀卦」六爻的指引,分六個階段,用六種不同的觀察方式和層次來進行,效果特別的好,連「第四必修 Fourth Obligatory」這支困難的舞都幾乎要全員搞定了,這真是太不容易了,因為光是要記得全部9組,每組各8個類似的動作的組合已經是一大困難,同時嘴裡還要數著覆雜的9組8位數的數列,更糟的是還要……