放鬆：不用力的專注與努力 (316) / 林世儒
課程中我們特別用「學」與「習」這兩個字分別就文字學來說明字的形成與字義，了解每個字的本質，就此本質我們才能真正有效的「好好學習，天天向上」。因為每當說起「好好學習」，頭腦所想的是非常努力，而實踐起來則變成十分用力，結果是疲憊萬分而成效不佳。當我們搭配「臨卦」的指引…..
與生命的春天約會 /施崢 (珠海)
當我爲夥伴服務完自己也進入深深的寧靜，做到一邊，突然冒出個念頭，好想爲父親這樣的按摩，眼淚就下來了。我愛著我的爸爸，在我小時候每每能撥動我心旋的就是父親，是我兒時僅有的情感記憶，這幾年的經歷，我走上了心靈成長的路，當我遇到生活的岔路口的時候，因爲不能理解，得不到爸爸心理上的支持，我感到很委屈，那時自己走得這麼艱難多想得到爸爸的肯定……
接納：來自經驗與瞭解 (317) / 林世儒
只要接觸過心靈成長課程，每個人都可以朗朗上口的說接納、同理、覺知、臨在、送光、送愛⋯⋯。但我們真的有這樣做嗎？也許主觀上有，但客觀上呢？
認知之外的「易學按摩」 / 李錚 (南寧)
曾經有人問我，是不是我接受了「易學按摩」，我就可以馬上好好睡一覺，回家也會怎樣怎樣；我說，按我通常的經驗來說，大部分人的確如此，有些人甚至只是當眾接受20分鐘左右「易學按摩」體驗（我們一個完整的按摩是80分鐘左右），就可以進入深睡……
自省：「律動21」的內在工作 (318) / 林世儒
葛吉夫的女兒Dushka Howarth把所有的律動都作了筆記，用圖畫和文字紀錄了舞蹈的順序與動作細節，當然還有「內在工作」。我在她的筆記中看到關於「律動21」的「內在工作」：「在舞蹈進行的同時去Remorse，自省，懺悔自己對待父母的行為」。