放鬆肩膀，重新再來 / 閆青 (鄭州)
「像打了藥的鴨子！」是的老師，我現在經常回憶起你做每個動作時的感覺，那麼簡單的動作，為什麼你做的那麼輕鬆放鬆又專注自在呢？我感覺到你的「注意力」真的是在自己身上，但又放鬆自然的擴散出去，那種感覺太美好又微妙，我會記得這個感覺，並去練習的。
取經：必須先收服孫悟空 (234) / 林世儒
唐僧要往西天去取經的磨難，就是我們心靈成長的過程，一路上的妖魔鬼怪都想把他給吃了，唐僧就是「我」的「本質」、「我」的「注意力」，誰吃到了誰就獲得能量和滋養，腦袋裡的種種荒誕的念頭就是妖魔鬼怪……
好爵：真心相逢分享美好 (235) / 林世儒
昨天收到一位學員的微信訊息：「林老師好，感恩遇見。您的這一套體系特別吸引我，包括您對易經和文字的獨到解讀，十分佩服。我想跟老師分享一點自己的觀察，三天課程下來，老師幾乎沒有提到創傷的部分，哪怕學員特意多次強調她受了非常的虐待，也沒有看到您對她做任何直面的積極處理……..但是結果卻特別的好。如果生命是一條河流，創傷就好像是……
有事：面對處理即是做為 (236) / 林世儒
房東終於要收回自用，一定會重新徹底修繕，而我們也找到新的場地，對大家都是好事，埋藏的「心中之蠱」終於獲得整治，有事積極面對就會無事。人沒事就會開始找事做，但是要找有意義的事情做才是成長，「蠱卦」之後正是心靈成長最重要的兩大關鍵，「臨在」與「觀察」，也是我在「易學律動/神聖舞蹈」課上必談與特別強調的「臨卦」與「觀卦」，易經教我們如何保持臨在，更教我們如何擴展注意力，分配注意力，從點而線，從面到立體與整體。……
喚醒國王，對錯同感 / 肖詠花 (深圳)
在不斷做錯不斷重新組合的迴圈中，我竟然也感受到了與之前做得很輕鬆很舒服的相同的經驗，那是一種與整體融合的和諧感受。同時還感受到同學們那種積極努力組合動作不斷努力的氣氛，突然之間很感動，開始流淚。於是看著自己一邊流淚，一邊組合動作，清晰的看到自己在不斷做錯，不斷組合，但是身體卻是很舒服很輕鬆，做錯與做對時的竟然也可以是完全一樣的感受。