借力使力自我按摩 ／ 風箏(南寧)
「易學按摩/養生主按摩」是可以自己給自己按的，而且效果還相當不錯。所有學會的手法，除了背部以外，都可以給自己按，提前是：你真的理解、瞭解並做到了林老師所教的，善用地心引力的借力使法。
成長：神聖的不滿足 (247) / 林世儒
有一回和學員門共餐時聽到一位上海學員分享她的幸福時刻，右邊鄰居買了新機車，想想自己工作沒多久早就買了國產車，感覺自己挺好。下一周左邊鄰居買了寶馬，這下很不開心，幸福感完全消失殆盡，成天悶悶不樂，自己被比下去了。我說妳的幸福感取決於鄰居啊！那人生要能幸福與滿足就難了，她說自己也知道這絕對不靠譜，但就是習慣性的要與人比較，改不過來，所以一直都很不滿足心裡常常很痛苦。…..
徒弟：馴化妖怪為「我」服務 (248) / 林世儒
在尋回自己本來面目的心靈成長路上，沿途的妖魔鬼怪很多，就如同西遊記中的唐僧，要歷經九九八十一難，收服無數妖怪才能成功。而他的三個徒弟其實都是大妖怪，孫悟空、豬八戒、沙悟凈哪個原本是個善類？…..
貞觀：一面常用隨身鏡 (249) / 林世儒
有一回在上朝時兩人在百官面前爭得面紅耳赤，退朝後唐太宗氣得對長孫皇后說：「魏徵今天當面侮辱朕，總有一天，朕要殺了這個鄉巴佬！」長孫皇後聽了，一聲不吭，回到自己的內室，換了一套朝見的禮服，向太宗下拜。唐太宗驚奇地問道：「你這是幹什麽？」長孫皇后說……
噬嗑：殺雞儆猴的教學方式 (250) / 林世儒
這讓我想起一段關於葛吉夫的小故事，有一次他要要個在他學校學習的小孩端著酒去招待賓客，他囑咐小孩說，這酒非常珍貴絕對不可大打翻，不然就會受到嚴厲的處罰。話一說完，他就狠狠的打了小孩一巴掌，旁邊的人都嚇壞了說，他又沒犯錯，你幹嘛打他。葛吉夫說……