與媽媽改善關係的曙機 / 小魔女她媽咪 (呼和浩特)
進入課堂第一天，感覺良好，但心中多少會有疑惑出來，這也就比做廣播體操優美一點，能有什麼特別的呢？但是林老師的一些講解還是很吸引我，對於「學」和「習」，對於「觀卦」的解讀。還有「愛的物化表述」就是注意力等等，留下深刻印象。另外，林老師說神聖舞蹈會讓你心裡的妖魔鬼怪跑出來，我並不相信。結果到了第二天，妖魔鬼怪真的來了……
決心跨過濁水溪 / 林世儒
上週六的新班，除了一位有十多年經驗的老學員，兩位無經驗的小白，來有幾位不足一年經驗的新同學，雖然程度與經驗差距很大，但完全不影響學習成效。比如在LINE的學員群裡文明說：「操練了一天，在不知不覺中，理智、情感、以及運動中心受到多次的刺激，被強迫重整了一番。一整天的操練，像被充了電，有足夠且穩定的電力可以讓注意力運作正常一點….」
蛻變的關鍵在身體 / 林世儒
我看著她並仔細的聽完敘述之後，慢慢的把她拉到舞臺旁的高牆，引導她以「立如松」的姿勢站著。我開始為他調整站姿與頭部的位置，協助他掌握細節。一會之後，她開始笑起來，並對著我說：「好奇怪！剛才那些想死的念頭都不見了，而且感覺到內在有一股力量支持著我，讓我對自己感到自信與穩定。」
慈悲與真相 / 古金玉 (台北)
每次他問我時，我就愈加慌張，最後演變成惱怒。這一刻的我，覺得老師根本就是故意在找我麻煩，在我還沒來得及搞懂這些數字和這隊伍的變化間到底存在什麽關聯的情況下，就劈哩啪啦的問我，很少對他生氣的我，這一刻再也掩飾不住了。整個下午，我就在和自己的情緒作戰的情況下，勉強完成了練習。
一種特殊的「自由」/ 方圓 (上海)
那個晚上真的非常煎熬，我臉上身上始終濕漉漉的，分不清是汗水還是眼淚。只是在無數次的挫敗之後，發現自己原先那種羞愧、自憐、自大、沮喪的情緒念頭不知不覺已經被拋到角落裡，唯一剩下的就是最大可能保持清醒，維持注意力，讓自己更全然地停留在那支舞蹈裡。