標籤: 葛吉夫

當期待沒有實現而失落懊惱，我又不敢面對不舒服情緒而想放棄和逃跑。同樣的戲碼反覆發生在我的工作和生活中，遇到困難挫折和不舒服的情緒，就想逃跑和躲避。努力嘗試了很多法門，耗費了大量時間精力，卻遲遲不願面對真實的自己，活在幻想的世界自我陶醉與心理安慰，再間歇性不滿意自身狀態而自責懊惱，再然後為自己合理化和編造新的目標去努力奮鬥，如此反覆循環，不斷給自己找事忙而無功。

課後我跟林老師分享說：「我以為只有我為了孩子而出來上課，來改變自己，但我媽媽，同樣也是母親，她也正在為了她的孩子努力改變她自己。以前我總認為她是假裝的，不願意承認，也不願意看見。但今天在我心裡真的是看到了。」十日營回家後，不知不覺中跟媽媽的關係有了很大的改變。首先是願意跟媽媽的同齡人聊天了，不懟她們了。

回到家，先生誇獎我說，早上我應對小朋友的負面情緒，處理得非常好，我的第一反應是「難以置信」，因為讓我記憶最深刻的部分，是自己面對小朋友起床時的「討價還價」，怒火被點燃，硬邦邦地說了句「我已經受不了了」，扭頭離開臥室的情景（配音：小朋友淒慘地嗚嗚哭）。

面對新舞步還是緊張不想犯錯，但相較以往少了許多，手的動作常卡在相同的地方，於是利用換排的機會，參考美雲動作果然大致就跟得上了，過往會了就鬆懈，但是這次當我將每一次重來都當作重新開始學習時，才發現原來有些細部動作跟我以為的不同，從中慢慢而調整成正確手勢．老師問我為什麼不看他的示範呢？

當我淚流不止時，我確信老師有看到我，林老師的眼神中沒有責難也沒有同情，而是透出一種信息：這樣沒有關係，平靜，卻也讓我感到被信任和支持。世儒老師的輕柔的話語總是時不時的飄蕩在空氣中，「只要記得第一步就好」「重要的不是做對，而是能夠停下來」「你可以優雅的重新開始」，還有很多話，我現在不記得了，不過每一句都充滿力量。