取經：必須先收服孫悟空 (234) / 林世儒
唐僧要往西天去取經的磨難，就是我們心靈成長的過程，一路上的妖魔鬼怪都想把他給吃了，唐僧就是「我」的「本質」、「我」的「注意力」，誰吃到了誰就獲得能量和滋養，腦袋裡的種種荒誕的念頭就是妖魔鬼怪……
有事：面對處理即是做為 (236) / 林世儒
房東終於要收回自用，一定會重新徹底修繕，而我們也找到新的場地，對大家都是好事，埋藏的「心中之蠱」終於獲得整治，有事積極面對就會無事。人沒事就會開始找事做，但是要找有意義的事情做才是成長，「蠱卦」之後正是心靈成長最重要的兩大關鍵，「臨在」與「觀察」，也是我在「易學律動/神聖舞蹈」課上必談與特別強調的「臨卦」與「觀卦」，易經教我們如何保持臨在，更教我們如何擴展注意力，分配注意力，從點而線，從面到立體與整體。……
喚醒國王，對錯同感 / 肖詠花 (深圳)
在不斷做錯不斷重新組合的迴圈中，我竟然也感受到了與之前做得很輕鬆很舒服的相同的經驗，那是一種與整體融合的和諧感受。同時還感受到同學們那種積極努力組合動作不斷努力的氣氛，突然之間很感動，開始流淚。於是看著自己一邊流淚，一邊組合動作，清晰的看到自己在不斷做錯，不斷組合，但是身體卻是很舒服很輕鬆，做錯與做對時的竟然也可以是完全一樣的感受。
反省：沒有適時應用等於零 (237) / 林世儒
昨天顯然是讓「四個中心」失去平衡了，身體耗用超乎平常的大量能量，累積了大量的乳酸而造成酸痛，如果意識得早就可以透過按摩解除，就像練習「曼達拉靜心」的高抬腿原地跑步十五分鐘，第二天每個人腿都酸疼得抬不起來，走路都成問題，可是我只要在靜心後讓學員相互各做五分鐘的「踩腳」按摩，第二天就和平日一樣沒有任何疼痛感（對治爬山或激烈腿部的運動特別有效）……
舞蹈感知益生活 (風箏/南寧)
覺知，覺知是以感覺為基礎的認知，而感覺敏銳，是成長改變的基礎。在心靈成長團體裡和夥伴相比，我的感覺非常敏銳，所以一直認為自己十分覺知。直到第一次去參加在上海的「易學律動/神聖舞蹈」課程之後，才意識到我只是某些時候，比較敏銳，比夥伴們覺知而已，離真正的覺知還差得很遠。記得當時世儒老師說：「要對身體的感覺有意識，要能夠分辨不同的動作所帶來的不同感覺，以及身體上在不同關節與肌肉所產生的變化。」