上周「穀雨」節氣時人在北京，晚上睡到大半夜下起雨來，因為窗戶沒關又加上氣溫突然驟降十多度，這樣稍不注意就風寒入侵感冒了。第二天感覺到喉嚨稍微腫脹，其它一切都很正常，也就不以為意，繼續照常上課，只是稍感疲倦，晚上講又加開了一場沙龍，精神狀態到是頗佳，看來順利一切都沒有問題，只是第二天開始流鼻水了。
周一早上飛回台灣，當班機開始朝著台北下降時，好像有人用極大的蠻力拉扯我的耳朵，耳膜刺痛得就像要裂開了一樣，我知道真的是感冒了，而且扁桃腺也發炎了，一直到下午回到家中都持續疼痛著，於是趕緊立刻盥洗，然後好好的休息，決定要給「本能中心」完全不受打擾的時間，讓它可以全然的工作，好好的修復身體。
果然整夜頭痛欲裂，全身肌肉酸痛，排出了非常多的汗，半夜起來喝了三大杯熱水，這樣折騰了十幾個小時，到早上六點多醒來，發現頭痛的感覺已經非常輕微，鼻水也停了，痊癒了八成，但我決定每周二的「易學律動/神聖舞蹈」龍潭、中壢、台北三個班、全都請假不去上課，希望能夠痊愈，以面對接下來的行程。發完請假訊息後繼續休息，到了中午覺得好了九成，此時開始上網回訊息，才工作不到一小時，頭又開始痛了，又開始發燒流鼻水，趕緊再停下所有活動專心休息。
過去知道要給「本能中心」完整的時間去自我療癒身體的不適，這回也是如法泡制，經過十幾小時全癒八九成，想說回個信也不費什麽精神和體力，只是動動「理智中心」而已，沒想到影響這麽大，癥狀立馬惡化，現在又是頭腦遲鈍昏昏欲睡，感到十分疲憊。現在對於「本能中心」的運作又有了更進一層的了解，覺對要給它完全不受打擾的空間和足夠的時間，一次就搞定痊癒。而不是勉強工作而延緩了恢復所需的時間，當然更不可以請了病假而還在使用「理智中心」或「運動中心」，看書看電視上網都是對「本能中心」的干擾。
記取教訓，以後我不再急著去探望生病的親友，讓他們能有段完整的恢復時間後，等他精神較好時再去探望。對於自己則是全然的休息，停下所有的活動，盡可能處在熟睡狀態，讓「本能中心」取得所有的能量去運作，去加速療癒的過程。感謝這場感冒，讓我對人的「四個中心」有有新的了解，持續觀察自己，了解自己。
2019.04.23 23:35:03
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