精簡：去掉沒必要的 (260) / 林世儒
唐宋八大家之一的歐陽修，奉旨編修《新唐書》，為了這浩瀚艱辛的工作。他開始招募工作人員，文章當然要寫得好，而且還得寫得精簡，於是便出考題給應試的官員。題目是「有一匹不知因何事發狂的馬，在繁華熱鬧多人來往的鬧市中，踏死了逛街的民眾。」希望能夠用少於十字以下的句子挽的句子完整說明。這下眾人就展開了作文比賽，想辦法用最少的字來表達這事件，但再怎麼精簡，至少也要十幾個字才能表達清楚。他看完後大笑說：……
體驗「在」的「奇蹟」/ 李錚 ( 南寧)
昨晚，我是用身體而不是用頭腦去感覺的，所以既可以放鬆又可以覺知，也讓我真正地體悟了長時間的活在當下。「在」之後發生了一系列神奇的變化……
自問：我為什麽在這裡 (261) / 林世儒
這些年來最常令我感慨的是，看到許多內在本質極為優秀的學員，常常因被自己的擔心、緊張、焦慮和懊悔的情感中，而無法發揮本有的能力和光芒，施展不出原有的水平而自責不已，並因此而落入惡性循環，並為自己貼上不會、不能與不行，沒有天賦，沒有細胞等等，更加阻礙了自己學習與成長的機會，實在是十分可惜……
真正的找回了自我 (麗莉/南寧)
舒服是「神聖舞蹈」讓我真正的找回了自我，讓我前所未有的輕鬆，釋放自我。一開始的課程也許是還在慢慢磨合，沒有覺得跳這支舞蹈是有多舒服。可當自己在練習和觀察中不斷調整不斷改變時，我發現自己有了很大的突破。當林老師動作加難時，我不再覺得是一種壓力，而是放輕鬆、平靜的自然的去接受，努力把負面情緒轉化為自身注意力……
頭腦：簡單的方法沒人信 (262) / 林世儒
有人問大師說，為什麽在你說法時有那麽多笑話，逗得我們很開心，每天都想來聽你開示。大師笑著說：「長夜漫漫，黎明尚遠，為了不讓各位『睡著』了，而能繼續保持清醒，只好說些有趣的故事來維持你的『注意力』。」