理智國王在行動 / 胡娟 (青島)
今天我觀察到，自己一想要做事情，身體和心理就習慣性的調到緊張的狀態。所以平時我做事情會很用力，也會很辛苦，而且還會不大能堅持，因為太累了嗎。在舞蹈中也看到了這一點，本來就是把腿輕鬆的提起再放下，可我做的這麼用力，以致感覺每次都要失去平衡。
貼背：特別有感的托缽僧系列神聖舞蹈 (304) / 林世儒
一個小小的原地踏步的動作，如果能夠配合著音樂速度並使用正確的關節和肌肉，很快的整個人的精神就會振奮起來，類似開著引擎馬力較大的汽車，油門稍微踩深一點，就會有強烈的貼背感一樣，內在會有一股強大的能量，把脊椎給拉直了，而自己確完全不費力。
內心多了堅定與從容 / 明明如月 (青島)
老師用太極圖來講解我們內心世界的各種貫性反應模式。當我們對自己的反應有覺察的時候就可以做出選擇。我選擇允許和接納自己不斷犯錯，我選擇放下自我評判，當我感受到老師的接納，感受到我是安全的，我就是一個動作也學不會站在那裡一動不動老師都不會有一個責備的眼神。我開始感到放鬆，腦子裡亂七八糟的想法開始變弱……
奧秘：神乎其技不可恃 (305) / 林世儒
賣油的老頭看他射十箭中了靶心九箭，但也只是微微點點頭而已。陳堯咨問賣油翁：「你也懂得射箭嗎？我的箭法不是很高明嗎？」賣油的老翁說：「這沒有什麽了不起的，只不過是……
意識提升，擴展持續 / 熊柏豪 (台北)
我的狀態像是身體自己有意識似的，配合他的拉伸會調節張力，而不是之前那種死硬的模式，是有一種持續開展的張力。他的回饋給與我一個很明顯的驗證，就是「易學律動/神聖舞蹈」課程理所鍛鍊出的的品質，已經逐漸滲透到我的內在了，因為這個持續開展的張力……