大學：提升生命質量的教育 (319) / 林世儒
在「易學律動/神聖舞蹈」的學習中「自我觀察」是很重要的根本技巧，貫穿了整個過程，因此特別運用易經的「觀卦」的六爻來指引我們在不同的階段與層次的觀察時的重點與關鍵。除此之外要觀察……
改變生活與工作的法寶 / 方圓 (上海)
太不可思議了！我只用了不到一半的力量，居然實現了一直無法達成的任務。後來，我信心大增，在成功的經驗上繼續試驗，如何調動「三個中心」同時工作，如何用更小的力量剁碎帶骨的肉，反覆練習後已經頗有心得。現在的我，依然是小小的個子，小小的力氣，卻基本能夠「不用力」地在廚房中遊刃有餘……
白賁：沒有裝飾的裝飾（320）/ 林世儒
曾經有一位國王想要整建一間古老失修的寺廟，於是他找來了國內兩位著名的師父，讓他們分別用自己的方式來整修，同時也考驗他們的功夫。其中一位和尚帶著弟子，把前殿重新用鮮艷的色彩重新粉刷了一遍，當國王帶著大臣們來的時候，大家都驚艷於它的美麗。而另一位和尚則帶著弟子去除原以剝落的油漆，用水洗去附著多年的灰塵……
遇見「國王」找回自己 / 心之所在 (珠海)
此刻是體會到了成果，身體的記憶能力，應變能力，放鬆程度明顯和前兩次上課不同，課程的過程中，心愈來愈踏實，覺知度在不斷深入，「第一必修」跳完，先是感到頂輪和海底輪有力的旋轉，整條脊柱隨著上下兩個脈輪的旋轉震動著，久久持續，之前只是知識性的知道有脈輪的存在，對人體的影響很大，這是我平生第一次
訣竅：攀爬生命的大山(321) /林世儒
我完全能夠感同身受的了解她的困擾，也知道她曾經和另一位老師學過「葛吉夫律動/神聖舞蹈」，有此反應並不令人意外，只可惜過去的學習沒有幫她找到解決方案。大多數人很習慣只用一個中心來學習或工作，因為我們從小就被鍛練得要專心，而專心就是要盡可能的屏除所有的干擾因素，就只是全心全意的閱讀或舞蹈，這非常有效率，我們都運用得很好。而「葛吉夫律動/神聖舞蹈」卻是要求