標籤: 律動

有一段時間在電視上出現一支非常密集的成藥廣告，一位男士對著一群同性的朋友講述著過去的種種豐功偉積，和無比神勇的往事，一群人帶著羨慕的眼光望著他仔細聽講，把他當成英雄與神人般的崇拜，這下說話的男子就更加自我陶醉了。此時她的老婆突然出現了，男人立馬停住了嘴，像只鬥敗的公雞垂頭喪氣，頓時失去了光采。鏡頭切向她老婆的臉部特寫，只見她帶著一臉不屑，用高亢又輕蔑的聲音一語多關的說…..

眾所皆知的是無論是傳統各宗教的修行法門，或是現代的各種心靈成長，「自我觀察」是共同的根本功夫，而保持覺知，活在當下，時時臨在也是共同追求的狀態之一。只是各用不同的名詞來表達，各有不同的方法來達成而已。而在易經中透過卦畫直接圖示出「觀察」與「臨在」是一體兩面的，當你在「觀察」的時候你就「臨在」；當你「臨在」時，你才能深入的「觀察」。…..

從此我明白，所謂的沒有運動細胞，我沒這天賦，我就是不會或是我就是不行，這些都是托辭，只是避免自己去嘗試，避免去看到別人已經順利進行，而我尚未能擁有這樣能力，避免讓自己在相比之下感覺自己低劣的感受的慣性反應而已。只要有適當的引導，再加上有效的「刻意練習」，很快就可以改觀，從不會到會，從不行變成可以…..

頓時我覺得自由了，從無窮盡的「內在顧慮」中解脫出來了，原來我一直都把別人的觀點當成真實的自己，想要去博取別人對自己的好感，來證明自己的確是個有價值的好人，因此在迎合別人的同時失去了自己，忘記了自己的本來面目，然後陷入認知的困境，找不到自己，感受不到人生的意義而無法自拔與自救。…..