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關於動態靜心的感謝(二) / 李錚 (南寧)

在多個不同老師的工作坊中，課程裡都有「動態靜心 Dynamic Medutation」的環節，我想這一定是個極為重要的功課，於是回家後便開始了動態靜心的修煉，就這樣斷斷續續的練習，至今也差不多有一年半了。其中五個環節的體驗都是不一樣的。剛開始是每個環節都做不全，後來是第三、第四個環節難以堅持，到後來，不斷地調整身體的運作方式，但都不得要領。