儀式：放下爭戰恢覆寧靜（327） /林世儒
我曾和白雲西談到這個現象，他說：「你知到日本的茶道嗎？起初是專為武士所設的，後來才成為民眾的日常活動之一。你想每天在戰場上廝殺搏命的武士，他們的壓力，內心的緊張和焦慮比起現代的上班族，那個比較嚴重？」我說：「人家是在賭命，我們怎能相比。」
挽救關係的句子 / 張妍 (天津)
我想起了爸爸媽媽，我記得媽媽經常給我抱怨爸爸什麽都不幹，家裡的事兒一點都不操心；我為此在身心成長前很討厭爸爸，因為相信了媽媽的故事，爸爸是一個不負責任，不付出的人。開始成長探索以後，我開始聽見爸爸對媽媽的抱怨……
覺知：開放與集中的注意力 / 林世儒
這兩個有趣的實驗說明了兩種不同形式的注意力，瑜珈士「集中式的注意力」，以及高僧們「開放式的注意力」。他們都是要朝向同一個目標，擺脫日常的覺知模式和觀看世界的角度，不在慣性的分析、歸類、名相等，而只是直觀事物的實相。
絕對「不簡單」的易學按摩-郭瑞 (上海)
第一天從一開始身體僵硬的「貓爬」，到發現不同，才知道原來貓爬可以那麽的柔軟、安靜。第二天從「神龍擺尾」、「遊刃有餘」到「祈禱靜心」等身法與心法鍛鍊，林老師和高老師通過一個個基本身體練習，把我們的心一步步帶回到當下，身心越來越寧靜。然而，最讓我深有感觸的是「Kundalini」的練習……
那些年，我每天都想要跳樓 / 林世儒
那份衝動是如此的強烈，因此有很長的一段時間，我都盡量避免站到窗邊。不然我的內在就會產生有一個非常大的驅力，腳底開始覺得癢癢的，很想要跳離開地板騰空而起，然後落向樓下的地面…..