以超越平常的節奏前進 / 黃詩君 (台北)

修行不是再也沒有情緒了，而是我如何看著自己從混亂走向平靜的歷程。我沒有因此逃避情緒，依然真實的感受與面對。同時，也能夠快速找回支持自己的力量。當世界愈混亂，我是否愈能依照內在的節奏，重新「歸於中心」？

神聖舞蹈如股市投資 / 雯臻 (台北)

我發現神舞的音律就像是股票的缐型，有高低，有起伏，前奏時就等待，音律開始時就起跑。股票k缐有5日、10日、20日k缐，理解K缐，頭腦可以判斷該買該賣，一如我們數拍，數字有規律邏輯。當頭腦理解，所以身體在拍子上動作，就是投資的買賣的執行點。然後……

不管第一拍是從哪一個人開始，只要在第一個四拍中抓到自己在團體中的位置，就可以知道之後的序列，這樣就可以把比較多的注意力放在讓自己的節拍序列去對準音樂的速度。

葛吉夫說我們的內在其實一直處於分裂的狀態，因為內在是由「諸我」所組成的。我看見內在有一個「我」，在不認同於權威的情況下，我其實想要挑戰權威。這個權威可能是老師或團體。但我常常把這個我壓抑下來，為了尊重領導者，也為了團體的和諧，更害怕因為發出不同的聲音而被團體排斥。今天的這個「我」……

這項工作是一個秘密，一個必須被看見，被活出來的秘密。把人帶 …

在「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」的課程裡，經常會有有初學者因為動作組不出來，而心生挫折，然後開始自我批判，同時感覺到痛苦、羞愧而哭泣、跺腳、搥胸、撞牆、甚至還有想跳樓的。碰到這種情形，身為老師的我要怎麼辦？我能怎麼辦？

當我有上述的發現時，我迫不及待的想跟老師分享。如果是以往，我就會利用中間下課時間興奮的跟老師討論，但我週三只是按捺著想分享的心情，因為我發現我的好學生病又來了。那是我的慣性。我期待被老師誇獎，我習慣證明自己，渴望被眾人肯定。這一次，我想要打破慣性。

一位年過六十的女學員，她說她從不曾自己一個人出門，一定要老公或親友相陪才敢到別的城市或地方，但她開始照我教的方法唱歌之後，覺得內在的力量被喚醒而感到信心滿滿，於是自行去到離家一天路程的「武陵農場」，自己在山上過了一周才下山，這是她這輩子的大突破。

傳說有一天釋迦牟尼佛對著一群弟子在講話，講著講著他突然把右手擡起來，快速的往右耳邊一揮，過一會兒，他又用慢動作再往右耳邊揮了一次。這時弟子阿難尊者就問了：師父，你在幹嘛啊！

什麽是「樂天」？要如何「樂天」？我們形容說一個人很「樂天」，是說他不管發生什麽事都不擔憂，開心過日？你看到「樂天」這兩個字，心裡出現哪些想法？你「樂天」嗎？還是你想擁有「樂天」的質量和能力？