常有人問我，你每天寫一篇文章，是每天寫，還是寫很多篇，然後一天發一篇。我都是每天早上起床後寫一篇。善意的朋友們提供了很多方式來幫我持續寫作，有提供主題的，但我沒有親身感受寫不出來。也有人問何不前一晚先寫好？我說會擔心寫不完影響睡眠時間。我現在很關心我的狼（本能中心），沒餵飽牠，牠會把我的羊（心：願景）給吃了。關照好牠，我的理智、運動、和情感中心才能正常的運作。
有人好奇我是前一晚想好主題，第二天再寫嗎？我說不，我都是早上起床盥洗後才想然後寫。再問何不先想好，這樣第二天就可以寫了，以免沒靈感就寫不出來。我說不行，前一晚想主題，我的注意力就在那上面，接著想內容，會整晚睡不著覺。我要寫我也要有高質量的休息。以我對自己這部機器的運作方式的了解，早上起床想主題然後寫作是最洽當的，雖然常會不知道要寫什麼而卡住。未來我要鍛鍊另一層次的「不受影響」，可以考慮晚上先訂好主題，第二天再寫，看看頭腦能不能乖乖聽話不去想，更進一步成未頭腦的主人。
我們一生就像一個自幼就被四位顧命大臣（理智、情感、運動、本能）攝政的天子，在逐漸長大的過程中，開始想要取回政權自己當家做主，只是這四位權臣做慣了，可不願意放棄權利，而且還互相鬥爭，因此「我」夾在中間，啥事都做不成，真是曲憋啊！當意識到這一點，也就是心靈成長的開始，要如何當個名正言順貨真價實的天子呢？
我的理智中心（頭腦）簡直就是鰲拜，精明能幹又跋扈，其他三個都鬥不過他，又常常騎在「我」的頭上，教人又愛又怕又恨。要怎麼收服他呢？康熙當年可是準備了好幾年啊！去年微課「從現在改變未來」，加上後來每天的「記得喝水」打卡，以及更早之前的「易學正坐」，都是在為除鰲拜做準備。
要真正的做「主」，必須要有足夠的注意力當基礎，鍛鍊出更高的「意識」和更強的「意志」，才有可能成功。我透過這些方法逐漸收復失土，現在行有餘力，加上寫作和書法的鍛鍊，時時保持注意力，由點到線最後打成一片，這才能「成為自己」。常提醒自己，「我」是主子，頭腦（理智中心）、心（情感中心）、腹或身體（運動中心與本能中心）只是顧命大臣，他們必需聽命於「我」。
註：腦心腹、四個中心、三種注意力等觀念，在我帶領的「神聖舞蹈」課中有詳細的解釋和運用。
2019.01.04 07:34:36
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