永恆的自己在哪裡？ / Yuting (台北)
我記得第二期上課的時候，我感覺自己越來越能進入狀況，對自己犯錯的容忍度變高、情緒不容易堆疊、更能處在當下。內心洋洋得意自己的這個蛻變，卻又在某一次的上課，血淋淋地看見自己對重複出錯不能自己、巨大的無助感升起時，認為自己的進展是假的。
享受不說話的美好 / 周家喬 (新竹)
面對新舞步還是緊張不想犯錯，但相較以往少了許多，手的動作常卡在相同的地方，於是利用換排的機會，參考美雲動作果然大致就跟得上了，過往會了就鬆懈，但是這次當我將每一次重來都當作重新開始學習時，才發現原來有些細部動作跟我以為的不同，從中慢慢而調整成正確手勢．老師問我為什麼不看他的示範呢？
決心跨過濁水溪 / 林世儒
上週六的新班，除了一位有十多年經驗的老學員，兩位無經驗的小白，來有幾位不足一年經驗的新同學，雖然程度與經驗差距很大，但完全不影響學習成效。比如在LINE的學員群裡文明說：「操練了一天，在不知不覺中，理智、情感、以及運動中心受到多次的刺激，被強迫重整了一番。一整天的操練，像被充了電，有足夠且穩定的電力可以讓注意力運作正常一點….」
蛻變的關鍵在身體 / 林世儒
我看著她並仔細的聽完敘述之後，慢慢的把她拉到舞臺旁的高牆，引導她以「立如松」的姿勢站著。我開始為他調整站姿與頭部的位置，協助他掌握細節。一會之後，她開始笑起來，並對著我說：「好奇怪！剛才那些想死的念頭都不見了，而且感覺到內在有一股力量支持著我，讓我對自己感到自信與穩定。」
慈悲與真相 / 古金玉 (台北)
每次他問我時，我就愈加慌張，最後演變成惱怒。這一刻的我，覺得老師根本就是故意在找我麻煩，在我還沒來得及搞懂這些數字和這隊伍的變化間到底存在什麽關聯的情況下，就劈哩啪啦的問我，很少對他生氣的我，這一刻再也掩飾不住了。整個下午，我就在和自己的情緒作戰的情況下，勉強完成了練習。