分類: 工作自己

大家一起經驗了做不來新動作的糾結、燒腦與煩悶，而最後也一起找到穿越之道，擺脫慣性和無意識所造成的自我阻礙與困難，終就獲得自力完成所有動作組合的喜悅與成就感，為自己帶來自信與勇氣，去面對未來生活與工作中可能的困境，而不再退縮與逃避。

成長要考慮到四個（理智、情感、運動、本能）中心的平衡，顯然我為了完成每天一文的寫作，付出了時間和視力的代價，這是始料未及的，還好再過兩個月就可以不用在疲倦欲睡時，仍勉強自己思考與寫出些什麽，完成365天的鍛練之後。是該調整一下，恢覆各中心的平衡運作。

那是生平我第一次因別人的狀態而感同身受，對於他所承受的壓力與痛苦，讓我十分心痛，而且這份痛苦驅策著我必須表達表達出來。當我含著淚水說出我的心理與身體在所呈現出的狀態，正好她所無法言表的努力與無奈，糾結、痛苦與自責和無力等，這一切苦難透過我的嘴被充分的表達出來。結果她…

我曾和白雲西談到這個現象，他說：「你知到日本的茶道嗎？起初是專為武士所設的，後來才成為民眾的日常活動之一。你想每天在戰場上廝殺搏命的武士，他們的壓力，內心的緊張和焦慮比起現代的上班族，那個比較嚴重？」我說：「人家是在賭命，我們怎能相比。」

這兩個有趣的實驗說明了兩種不同形式的注意力，瑜珈士「集中式的注意力」，以及高僧們「開放式的注意力」。他們都是要朝向同一個目標，擺脫日常的覺知模式和觀看世界的角度，不在慣性的分析、歸類、名相等，而只是直觀事物的實相。