與求：臨在與觀察的核心要旨 (244) / 林世儒
眾所皆知的是無論是傳統各宗教的修行法門，或是現代的各種心靈成長，「自我觀察」是共同的根本功夫，而保持覺知，活在當下，時時臨在也是共同追求的狀態之一。只是各用不同的名詞來表達，各有不同的方法來達成而已。而在易經中透過卦畫直接圖示出「觀察」與「臨在」是一體兩面的，當你在「觀察」的時候你就「臨在」；當你「臨在」時，你才能深入的「觀察」。…..
掃盲：不是不會，只是沒機會 (245) / 林世儒
從此我明白，所謂的沒有運動細胞，我沒這天賦，我就是不會或是我就是不行，這些都是托辭，只是避免自己去嘗試，避免去看到別人已經順利進行，而我尚未能擁有這樣能力，避免讓自己在相比之下感覺自己低劣的感受的慣性反應而已。只要有適當的引導，再加上有效的「刻意練習」，很快就可以改觀，從不會到會，從不行變成可以…..
止慮：謝謝妳告訴我妳的看法 (246) / 林世儒
頓時我覺得自由了，從無窮盡的「內在顧慮」中解脫出來了，原來我一直都把別人的觀點當成真實的自己，想要去博取別人對自己的好感，來證明自己的確是個有價值的好人，因此在迎合別人的同時失去了自己，忘記了自己的本來面目，然後陷入認知的困境，找不到自己，感受不到人生的意義而無法自拔與自救。…..
成長：神聖的不滿足 (247) / 林世儒
有一回和學員門共餐時聽到一位上海學員分享她的幸福時刻，右邊鄰居買了新機車，想想自己工作沒多久早就買了國產車，感覺自己挺好。下一周左邊鄰居買了寶馬，這下很不開心，幸福感完全消失殆盡，成天悶悶不樂，自己被比下去了。我說妳的幸福感取決於鄰居啊！那人生要能幸福與滿足就難了，她說自己也知道這絕對不靠譜，但就是習慣性的要與人比較，改不過來，所以一直都很不滿足心裡常常很痛苦。…..
遠赴臺灣淬煉「神聖舞蹈」的豐碩成果 / 李錚 (南寧)
在臺灣，我們不僅和臺北周二與周三的兩個班、以及桃園龍潭的媽媽班的同學一起練習，還和臺灣的同學們一起到日月潭，參加「易學律動/神聖舞蹈」三日營密集班的「淬煉」，因為參加的學員都很有經驗的，都是已經跟林世儒老師學習了十幾年的台灣同學，我們這幾個從大陸來的，才跟世儒老師學了四年。所以老師會在教學方式、教學方向、教學進度、教學細節方面有更多的要求，因此這次台灣行學習多多，體驗多多，分享如下：