要求：該做的還是要做 (227) / 林世儒
昨晚從杭州回台北的班機因故一延再延，慢了三個小時才起飛，再加上抵達時班機密集旅客特多行李出得比平常慢，到停車場取車回家時都快凌晨一點半了，到家後趕緊簡單收拾行囊盥洗就寢，因為幾小時後就要開始一天要到三個不同城市教「易學律動/神聖舞蹈」課。拜現代科技之賜，我用名為 Sleep Cycle 的睡眠監控App紀錄我的睡眠週期，並在最恰當的時間喚醒我，隨然只睡了四小時，但精神狀態仍佳，沒有精神不濟與累到不想起床的狀況。
明辨：「隨緣」還是「隨業」 (228) / 林世儒
在傳統的修行或現在的心靈成長的領域中，常會聽到「隨緣」之說，換成心靈成長圈的高大上說法，那竟成了「順著流走」「漂浮」「臣服」「信任存在」等等，來勸解自己或別人的不做為。有一回我和白雲西同行南下高雄，因交通堵塞錯過了末班機，年輕的我就滿口心靈成長的語言說，「存在不讓我們成行，那就隨緣吧！順著流走咱就不去了。」…..
不老：持續優化與成長 (229) / 林世儒
我們曾經有這麼好的「成長性思維模式」，所以學習快速。而根據美國教育心理學家的研究，在幼兒園時期沒個小孩都是這樣的健康心態，但進入小學之後，每年以10%人數的速度轉變，到了三年級只剩不到五成多的學生還擁有「成長性的思維」，接下來就快速滑落了，到小學畢業還擁有健康的學習心態的人就寥寥無幾了…..
平常：只管踐行不問成果 (230) / 林世儒
在熱烈的氣氛中我在下午時段示範了千年秘傳的「神聖舞蹈」，有幾位來賓在朋友圈裡說，被那份莊嚴和神聖的感覺震撼到了，鈞蘭說我在舞蹈中有一段動作，一手在胸前快速上下移動，同時另一手緩速前後移動時，讓她感覺到自己的心一方面受到敲擊…..
驚覺：潛意識的無言訊息 (231) / 林世儒
生命真的是並非一成不變，需要隨時注意即時調整，在必要和想要之間不斷抉擇，我不忘目標，行動可緩不可停，我想到太極圖與enneagram 都暗示著達成目標的路徑並非直線，而是曲線或是折線。就像帶著狼、羊、和胡蘿蔔搭船過河，每次只能攜帶一樣，要如何避免狼吞了羊，或羊吃了胡蘿蔔，並安全抵達對岸呢？…..