神聖舞蹈的隱密之美 / 方圓 (上海)
《神聖的天鵝》裡看世儒老師的動作示範：心輪舒展，勻速平緩擡雙臂的動作，真的就像一只高貴的天鵝，在清晨的曙光中，展開雙翼沈著起航。那仿佛盡染金光的身影帶著巨大的力量，蘊含著自信與堅定，一下子撞到我的眼中，令我感動至極，以至於泣不成聲；又比如在《古老的21》裡，當我凝神專注，在恰當的節拍做出恰當的動作時，我感覺那個鋼琴的節奏是用我自己的指尖與足尖去撞擊發出來的。
真正的勇氣和愛 / 韓鶴玲 (上海)
前兩天游泳，我是第一次去那家游泳館，不知道水是由淺到深，我也已經很多年沒有下過水。我遊了過去，當返回的時候，才發現腳踩不到地了……而且我是在中間的一道！ ！ ！ ！ ！我去！我去！ ！嚇死寶寶了！ ！ ！瞬間要溺水的感覺！畢竟水性一般般啦，然後我死命地抓著水線……
享受過程，安住當下，回到生活 / 王呈 (天津)
聽到這話，我心裡當時就是一震，然後就想，要怎麼解決這個問題，怎麼跟房東溝通？如果對方搪塞或者敷衍我，我要怎麼說怎麼辦！甚至開始幻想那些畫面。特別是想到，如果真的沒有暖氣，這個冬天要怎麼過，就更呆不住了。
不再否定自己 / 卞波 (鄭州)
第一天的學習超出自己的想象，感覺很簡單，不像之前看到的分享那樣呀。隨著動作的複雜和各種組合的進行，各種笑場、著急、不知所措，心想這才是真我的體現。後來跟林世儒老師聊天，慢慢放下了自我評判和掌握了一些技巧，第二天竟然能跟上節奏跳上兩組組合動作了，成就感倍增。
錯誤助我進展 / Shelly(上海)
這三天對我的意義卻是非凡，這個過程中，我感受到了從容的力量，可能在以後遇到問題時，這個力量會幫我更好得面對困難；我也接納了自己，看到了自己是有學習能力的，只要給我時間，仔細觀察，分辨不同，反覆練習，我相信自己能學好；我看到了自己是勇敢的，有勇氣認識和面對自己，雖然現在的我可能還沒有很強大，但我相信問題來了我會勇敢得面對，不再退縮。」