分類: 自我觀察

昨天收到一位學員的微信訊息：「林老師好，感恩遇見。您的這一套體系特別吸引我，包括您對易經和文字的獨到解讀，十分佩服。我想跟老師分享一點自己的觀察，三天課程下來，老師幾乎沒有提到創傷的部分，哪怕學員特意多次強調她受了非常的虐待，也沒有看到您對她做任何直面的積極處理……..但是結果卻特別的好。如果生命是一條河流，創傷就好像是……

房東終於要收回自用，一定會重新徹底修繕，而我們也找到新的場地，對大家都是好事，埋藏的「心中之蠱」終於獲得整治，有事積極面對就會無事。人沒事就會開始找事做，但是要找有意義的事情做才是成長，「蠱卦」之後正是心靈成長最重要的兩大關鍵，「臨在」與「觀察」，也是我在「易學律動/神聖舞蹈」課上必談與特別強調的「臨卦」與「觀卦」，易經教我們如何保持臨在，更教我們如何擴展注意力，分配注意力，從點而線，從面到立體與整體。……

昨天顯然是讓「四個中心」失去平衡了，身體耗用超乎平常的大量能量，累積了大量的乳酸而造成酸痛，如果意識得早就可以透過按摩解除，就像練習「曼達拉靜心」的高抬腿原地跑步十五分鐘，第二天每個人腿都酸疼得抬不起來，走路都成問題，可是我只要在靜心後讓學員相互各做五分鐘的「踩腳」按摩，第二天就和平日一樣沒有任何疼痛感（對治爬山或激烈腿部的運動特別有效）……

今晚許多人都說，上課一年後發現，不知不覺中不必要的購物自動減少很多，省了不少錢，還有不用化妝可以素顏上街了。這兩件看起來無不足道的小事，卻標示著內在素質的改變，越來越務實、真實、與平常心。內心的滿足就不需外在的東西來填補內在的空虛，無需刻意自然一切水到渠成，這都是平常鍛練帶著「主動的注意力」，保持觀察與覺知的成果，今晚再度驗證功夫真的是練出來的。

就在上個月，江蘇有個9歲的男孩，因為在學校和同學打鬧時，不小心撞碎了消防栓的玻璃，在家惶惶不安地過了兩天後，因為害怕懲罰，留下一封夾雜著拼音和錯別字的遺書，「nai nai（奶奶），我前天把學校的bo里（玻璃）zhuang sui（撞碎）了，我之到（知道）要chen fa（懲罰）,suo（所）以我跳lou（樓）了。」然後就從17樓往下跳，於是從此登出了這個世間之外…..