聚會:夜遊歌舞見功夫 (238) / 林世儒

「易學律動」台北班學員,餐聚後在台大法學院,月下起舞。

昨天下午扛著兩張椰絲床墊上下爬了二十五層樓,原以為今天會腿酸不已,結果是前天的手酸還在,腿到還好,著實有點小意外。不過想想平時有「易學正坐」和「易學律動/神聖舞蹈」的鍛練,腿部的循環比較好所致,以前跪坐在自己的小腿上十多分鐘,整條腿就酸麻五分鐘站不起來,現在坐上三十分鐘,就可以直接起身行走,完全不可同日而語,功夫果然是靠平時練出來的。

晚上到徐州路的市長官邸餐廳參加「易學律動/神聖舞蹈」台北班的聚會,連續假期的晚間客人不多,最後只剩我們一桌,在這飄著淡淡花香的古老建築用餐,也是一種享受,大家的興致很高,在放鬆的氣氛下同學們敞開心懷談及了許多令人落淚的心裡話。

話題從親人的臥病到往生的幾個月,夾著緊急又重要的工作交相煎迫,如何帶著從「易學律動/神聖舞蹈」中所獲得的意識去從容面對的過程。後來還討論「安樂死」與「病人自主權利法」及「安寧緩和醫療」臨終時可以選擇拒絕心肺復甦術或維生醫療(Do not resuscitate,DNR)的議題,因同學中有社工和醫護人員可以獲得更深入的訊息。

這樣的聚會十分難得,不是只談影視網路八卦,而是深度的心靈交流,在美食、美景、和美好的氛圍下,帶給自己可以滋潤身心提升意識的「印象」高等食物(三種食物:一是「平常食物」可餵飽有機體、二為「空氣」可轉化食物為能量供有機體順利運作,三即「印象」提升意識促進心靈成長所必需,詳見《人可能進化的心理學》)。九點餐廳打烊後大家欲罷不能,詩君提議就在這美麗的夜晚,一起跳個「神聖舞蹈」吧!

夜色下走在種滿樟樹人車稀少的徐州路上,心情特別愉悅,我們一起走進對面的台大法學院校園內,那古老優雅的建築和散落四處的老樹與花香,以及地上高低不一的身影,散發出來的氛圍特別吸引人,喚起許多同學在大學時期一群人集體夜遊的回憶,心裡緬懷這那段無憂的黃金歲月,甚至有同學想寫首詩來抒發一下情感。我們找到一個空地,放上音樂跳了Scale和Big7兩支舞。特別是Scale同學們在這寧靜的校園,發出優美和諧的歌聲,被夜色烘托得更加神聖,果然平日的練習沒有白費,這氛圍讓在旁欣賞的我感動不已。

平日的鍛練主要都是在「理智中心」和「運動中心」上,「情感中心」的著墨較少,以後要找機會安排戶外活動,在大自然下跳舞,吸收更多的「高等印象食物」。有同學問週末密集班和週間班的不同,密集班會帶來較強大的衝擊,讓人印象深刻。每週一次則「潤物細無聲」沒啥感覺,但是影響卻是非常的深遠。

今晚許多人都說,上課一年後發現,不知不覺中不必要的購物自動減少很多,省了不少錢,還有不用化妝可以素顏上街了。這兩件看起來無不足道的小事,卻標示著內在素質的改變,越來越務實、真實、與平常心。內心的滿足就不需外在的東西來填補內在的空虛,無需刻意自然一切水到渠成,這都是平常鍛練帶著「主動的注意力」,保持觀察與覺知的成果,今晚再度驗證功夫真的是練出來的。

2019.04.06 10:24:00

點我查閱:、或更多精采的影片欣賞

(共 77 人瀏覽,本日 1 人瀏覽)