從認識到超越限制 /華華愛其如是(青島)
從認識到超越限制 /華華愛其如是
我們從小接受的教育是追求正確，而不會面對錯誤。我對於自己犯錯誤還是很寬容的，但是因為對他人眼光的介意，所以在大庭廣眾之下犯錯誤還是很難面對。第一次站到前排，而且離老師最近，完全蒙掉，整個人只好僵在那強裝鎮定，內在已經兵荒馬亂，不知所措………..
焦點：記得自己要的是什麼 (145) /林世儒
生命中有太多糾結，讓我們困惑與痛苦，內在矛盾和爭執的聲音所帶來的煎熬，比起外在的實際困難多了數十倍。而我們往往因為這樣的內耗痛苦不堪，折磨自己一生，卻無計可施，把精力熱情消耗殆盡，無法行動最後落得一事無成，哀怨自己無力、無能、無價值…….
鍛練：收回權力當「主子」 (146) / 林世儒
我們一生就像一個自幼就被四位顧命大臣（理智、情感、運動、本能）攝政的天子，在逐漸長大的過程中，開始想要取回政權自己當家做主，只是這四位權臣做慣了，可不願意放棄權利，而且還互相鬥爭，因此「我」夾在中間，啥事都做不成，真是曲憋啊！當意識到這一點，也就是心靈成長的開始，要如何當個名正言順貨真價實的天子呢？…….
創造：源源不絕的生命力 (147) / 林世儒
許多人討厭做重複的事，「易學律動/神聖舞蹈」的課程中很多學員只想學新舞，這次台北班的同學集體希望跳舊舞，還選了已經連跳六個月的《Scale》。能夠在不斷的重複中找到新意，這也是一種創造，一種非常難得的能力，它讓我們保持赤子之心，對自己產生更多好奇，對生命充滿熱情和敬畏…….
重點：觀察自己的身體 (148) / 林世儒
我們每個人都有一個非常重要的僕人，沒有他的服侍，我們哪都去不成，啥事也幹不了，他更重要的任務是確保我們的生命安全，提供我們充足的精神與活力。只是他不太說話，總是默默的在工作，久而久之，我們完全忘記了它的存在…….