女兒帶我回到當下 / 黃雁 (上海)
現在回想，昨天在看她拉拉鍊的時候，我覺得一切是那麼的安靜，雖然很清楚的聽到兒子和老公在邊上說話，可是不影響我的安靜，而且雖然女兒沒有看我，但我很清楚的知道那一刻我跟她在一起。現在想來，好險，還好我的話沒有衝出口，不然女兒就被我破壞了！
靜中生慧 / 南飛雁 (上海)
在舞蹈中我看到了我可以放開對孩子對家人的擔心，可以帶著對恐懼的覺知堅定並且輕盈的走在未知的路上。看到了只有自己的行動才能帶來改變。回到生活，開始留意輕輕的拿放物品，輕聲說話，對孩子說話大聲了覺察到，於是再重新優雅的溫柔的再說一次，這兩天發現可以安靜的陪伴孩子了，居然也可以脫口而出一些童謠，可以伴著音樂和孩子舞動，可以耐心的陪孩子讀書做題，這太讓我驚訝了……
劍氣逼人的托缽僧觀後感 / 黃詩君 (台北)
我剛好位在老師的正前方，頓時感覺到古人所謂的劍氣凌人。老師的手臂快速上下揮舞的動作，看起來很放鬆卻又充滿力量，並且帶有一股凌厲的「劍氣」，它像大浪般向我襲來，造成我內在的能量產生強烈翻騰。我邊看邊在心中暗想：難道老師練就了隱形的降龍十八掌不成？
沒有無聊煩悶的當下 / 朱衍舞(台北)
學習這一支足以讓我經歷猝不及防的「驚慌失措」，托缽僧系列的舞碼 — Dervish November 22。這兩天不斷重複著深入這隻舞，過去不曾如此經驗，很訝異地，沒有無聊，沒有煩躁，有的是，不斷想著：下一次練習，應該可以更好。但，又知道，最好不要想比較好，只在當下，就得了！
離開舒適區到學習區 / 廖春香
它讓我願意離開舒適區，來到學習區，因為從這些體驗我嘗到了甜甜的滋味~也才瞭觧原來人可以比較輕鬆，清楚的活著，除了工作上比較有效率以外，生活上也省力許多，溝通也變順暢了……