錯綜：多層面多層次的觀點 (213) / 林世儒
在上課過程中，全班同學呈現出高度注意力的狀態主動的在學與練習，這是非常難得的情況。過去只有在全班約有半數以上的學員，他們的注意力經過「易學律動/神聖舞蹈」工作坊的鍛鍊，而獲得大幅度提升的強況之下，才能帶動全班學員，一起維持長時間的專注學習狀態…
一體：觀察需臨在，臨在能觀察 (214) / 林世儒
這些年來西方的心靈成長幾乎成為顯學，「覺知、認識自己、自我觀察、臨在，當下⋯⋯」大家朗朗上口，但我們對其真正的含意知道了多少，又下了幾分功夫去鍛鍊出這些能力呢？當然各個不同的體系有不同的說法和方法，而我卻發現到《易經》只用一個卦畫（六條線段），就把其中的要點與本質完全表達出來，真的是言簡意賅的容「易」瞭解與具體實踐啊！…
成長：累積知識與提升意識 (215 ) / 林世儒
90年代著名新興佛教團體《現代禪》的創辨人李元松曾經感嘆的對弟子說『問我如何修行的人多，問我如何做人的人少，實在是太可惜了』。我非常同意他的關點與感嘆，…
你達成了，我就達成了 / 林世儒
回想1989年12月31日，我的指導老師要我們對整個世界的人大聲地宣告最想說的話，當時我毫無疑惑地立即說出：「人只需成為自己」。那天在陽明山站在三公尺高的細木樁上的宣言：「人只需成為自己」從此成為我生命的一部分，我的人生，我的工作，我的信念及我所做的一切，都圍繞著這個核心發展。…
有餘：被忽略的動力和聲音 (216) / 林世儒
比如心靈成長，每個人的內心都有這樣的聲音：「我是誰？」「我為甚麼來這裡的？」「我要往哪裡去？」亙古以來東西方的聖哲聽到內心的聲音，而窮一生之力去尋找答案以安心，並活出自己璀璨的生命。同樣的我們至少也自問過數次，第一次大約在…
易經：人類最早的心靈成長繪本 (217) / 林世儒
我常說書名就已經說明了，它是一本容「易」閱讀容「易」了解的書，所以我們就用最簡單易懂的方式來接觸與了解它，不必想得太複雜。想想幼童開使學習閱讀，最先接觸的是什麼樣的讀本？對就是《繪本》。用看圖來說故事，《易經》正是這樣的書，看圖說故事，只是它畫得比較抽象而已……
尚未：心靈成長的本質與動力 (218) / 林世儒
Dweck把她的觀念只用 Not yet （尚未）這字就非常傳神的把本質表達清楚了，不是你不會，不是你不好，不是你不能，你只是「尚未」完成，這多鼓勵人啊！…
長青：耳順之年而立之心 (219) / 林世儒
一位十三歲的小男孩寫信給提出「成長型思維」理論的Dweck博士，他說：「親愛的德威克教授，我明白妳的文章有扎實的科學根據，所以我決定要將之付諸實踐，我在學校功課上及和家人的關係上，還有與同學的相處上，都有長足的進展，我現在才明白，過去的我是多麼的浪費生命」。這是Dweck在TED演講時所提到的實例，讓我心有所感。
努力：創造額外的衝擊 (220) / 林世儒
事情只要有個開端，接下來就順利多了，就像靜止的車子，我們費了好大的力氣仍推他不動，只要多費把勁，讓它稍微移動一下，然後借力使力，就越來越輕鬆，當它的輪子順滾動起來，我們甚至可以不用推它，它就可以載著我們移動，…
進展： 說的再好也不如做到 (221) / 林世儒
對於新學員我很少讓他們看到這殘酷的實相，因為「我們一直活在自己的幻象中，並自我感覺良好」，驟然打破是令人難以接受的。所以剛開始我都只是鼓勵她們用心練習，打破慣性，待時機成熟再引導他們看清自己的實相，進入更深一層的學習與成長。….