超前部署的神聖舞蹈課 / 林世儒 (台北)
果然課程的進行極為順利，上午第一節課就開始手腳動作的組合，今天學習了三隻舞，手腳的組合都已經全部完成了，速度超快。一般來說三日營最快會在第二天上午第二堂課才開始組合，有時候到了第三天課程結束時，還未必能夠完成，這次真是「超前部署」啊！……
律動：科學與美學的融合 / 林世儒 (台北)
葛吉夫的女兒說：「我自己也是逐漸領會到，正確的音樂伴奏對深入地在律動中下工夫的重要性。母親在世時，一再強調音樂的重要，但我還是在很久以後才完全明白，特別是在南美洲的教學中，我親眼目睹音樂在不同種類的學生身上產生的不同效果」……
狂喜之後，回家洗衣服 (丁楠/北京)
許多朋友跑了很多工作坊，一直在療癒，釋放，找自由……那天有同學分享說：「我好開心，因為我發現不用一直糾結自己的童年燒錄，我現在就可以做自己情緒的主人。」高老師回答：「療癒的課程，當然有它的意義。而當我們……
觀想：與「本能中心」有效溝通 (258) / 林世儒
其實我這方法是脫胎自1950年代，從行為心理學派的理論發展出來的生物反饋療法（biofeedback therapy ）的一種應用。如今這療法已廣泛的使用在各醫療院所當中，當你看到病人身上裝著一堆導線和貼片連接著儀器，然後在醫師的指引下進行有意識的「意念」控制和心理訓練，從而消除病理過程、恢復身心健康，就是在做生物反饋療法……
精簡：去掉沒必要的 (260) / 林世儒
唐宋八大家之一的歐陽修，奉旨編修《新唐書》，為了這浩瀚艱辛的工作。他開始招募工作人員，文章當然要寫得好，而且還得寫得精簡，於是便出考題給應試的官員。題目是「有一匹不知因何事發狂的馬，在繁華熱鬧多人來往的鬧市中，踏死了逛街的民眾。」希望能夠用少於十字以下的句子挽的句子完整說明。這下眾人就展開了作文比賽，想辦法用最少的字來表達這事件，但再怎麼精簡，至少也要十幾個字才能表達清楚。他看完後大笑說：……