多年前在研究「PET父母效能訓練」時，特別關注有效助人的三要素「真實、接納、與同理」，反而沒有在技巧上多琢磨，因為我認為人與人之間的關系好壞和態度有絕對的關聯，話講得漂亮故可獲一時的吸引力，若無誠懇的態度支持，與對人的真心關懷，及兼顧彼此的需求，並不利於長期的發展，所以同儕們在努力練習「積極聆聽」和「我訊息」等聽與說的技巧時，我卻正在下功夫培養心性，朝著鍛練活出真實的自己、接納自己與別人的缺點與錯誤、感同深受的去理解別人的行為與感受，明白對方的做法是他所能選擇的最佳方式。
我從不在技巧層面打轉太久，而是對於形成理論與技巧的原始核心觀點特別關注，這是最底層的知識，可以運用在各種不同面向的理論和技巧上。就像當我確認「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」這一理念後，在看助人三要素就能完全明白了，這三種態度支持著理念，而積極聆聽與我訊息的技巧，正是這三要素的實際呈現。所以只要能懷報著「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」的信念，言行待人以此為準，自然就有「真實、接納、與同理」的態度，而溝通時即使未能完全符合「積極聆聽」與「我訊息」的技巧，但也就無傷大雅，可以了解彼此只是時間可能要多一些而已。
追根究底就是對人性的信任，相信人有自我改善的驅力，和樂於行善的動力。當然這些善力有可能因為環境或需求或機緣而改變，甚至呈現相反的方向，但我仍然會認為這些善力依舊存在，只是沒有機緣再現，沒有足夠的安全環境讓它繼續成長而已。我們都渴望被尊重、被關懷、被看重、被聽見，希望別人能多一點注意力在我們身上，「PET父母效能訓練」是一種非常有效的口語表達方式。而我把這種方式改為雙手的接觸，進行無言的溝通，於是形成了「易學按摩」（舊名養生主靈性按摩）。很多接受過這套按摩的人，都感覺到很受尊重和關懷，就像回到嬰兒時期被母親無條件的長期關愛，常有人感動到落淚，因為這樣的感受睽違已久，沒想到居然可以重現。
我常說「注意力就是愛」，在我的教學裡最重要的就是注意力質量的鍛練，讓學員擁有注意力的時間能夠持續得更長，更廣與更深，然後帶著這樣高質量的注意力和「真實、接納、與同理」的態度去面對自己與他人，而行為和感受的調整改變與否，則完全交由對方決定。我不需成為好人，我不用成為建議者、我不必成為立功者。我只是真實的活出自己，至於調整、改變、成功與榮耀那是當事人自己努力的成果，因為「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」我唯一要做的是成為安全環境的一部份，也是我個人成長的方向與目標之一。
2019.05.19 07:56:15
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