易學：簡易快速有效的學習 (226) / 林世儒
很明顯的是有上過「易學律動」課的人，無論是聽講或是實作的成效，整體而言都會高過未曾學習的，因此我常會希望學生中有多一點「律動學員」，可以帶動整體氛圍，讓整個團體更為凝聚，更有「注意力」與更為「覺知」和有「意識」，而能有更佳的學習成效，且屢試不爽…………
要求：該做的還是要做 (227) / 林世儒
昨晚從杭州回台北的班機因故一延再延，慢了三個小時才起飛，再加上抵達時班機密集旅客特多行李出得比平常慢，到停車場取車回家時都快凌晨一點半了，到家後趕緊簡單收拾行囊盥洗就寢，因為幾小時後就要開始一天要到三個不同城市教「易學律動/神聖舞蹈」課。拜現代科技之賜，我用名為 Sleep Cycle 的睡眠監控App紀錄我的睡眠週期，並在最恰當的時間喚醒我，隨然只睡了四小時，但精神狀態仍佳，沒有精神不濟與累到不想起床的狀況。
明辨：「隨緣」還是「隨業」 (228) / 林世儒
在傳統的修行或現在的心靈成長的領域中，常會聽到「隨緣」之說，換成心靈成長圈的高大上說法，那竟成了「順著流走」「漂浮」「臣服」「信任存在」等等，來勸解自己或別人的不做為。有一回我和白雲西同行南下高雄，因交通堵塞錯過了末班機，年輕的我就滿口心靈成長的語言說，「存在不讓我們成行，那就隨緣吧！順著流走咱就不去了。」…..
用兩個漢字教老外「神聖舞蹈」 / 林世儒 (台北)
當同學把「中」字的幾個和「第四道」及「葛吉夫律動/神聖舞蹈」相關的意義實踐出來之後，整個團體舞蹈的質量改變了，每個人都變得輕鬆，動作變得優雅，也不再跳得氣喘噓噓，神情緊張了。課後幾個同學跑來跟我說，「中」這個字的說明對她的幫助非常大，困難突然消失了，她開始可以輕鬆地駕馭這六個動作了，你真是個很棒的老師……我誠心接受並感謝她的讚美。……
取經：必須先收服孫悟空 (234) / 林世儒
唐僧要往西天去取經的磨難，就是我們心靈成長的過程，一路上的妖魔鬼怪都想把他給吃了，唐僧就是「我」的「本質」、「我」的「注意力」，誰吃到了誰就獲得能量和滋養，腦袋裡的種種荒誕的念頭就是妖魔鬼怪……