回家的路上「我是誰」 / 林世儒
年紀多我24歲的大哥那時正跟著西雲寺盛名的「最妙法師」學禪，每天他都會站在圍牆口的階梯上，擋著我的去路，然後伸出五指張開的大手頂住我的前胸，接著大聲的喝問：「說！『你是誰』！快說『你是誰』！說不出來就不能過去。」不管我回答什麼，他都說：「不是」，然後再逼問…
地表上最後一次探險 / 林世儒
當時極富盛名的史考特獲得了大量的資金、最優秀的人才、豐富的物資以及最先進精良的設備，全世界都極為看好他將會成為人類第一位抵達南極點的人，並且藉次壯舉為英國宣揚國威。在規劃完整籌備妥當之下，這場人類史詩級的探險終於啟程，一年多後史考特在1912年1月17日終於不負眾望的來到南極點，而此時他赫然看見……
愛是練出來的 / 李錚 (南寧)
帶課的林世儒老師沒有一句話或一個詞提及愛，但在他的指導下，我們同學之間每一次的接觸、每一次的感悟都與愛有關，都活出愛的品質，那都是練過的，正是因為有了這份愛的感悟和練習，才能讓我們把愛的品質和體驗延伸到了日常的生活中，所以說，愛是練出來的。
成長來自意願與實踐 / 林世儒
肥皂商對和尚說：從有佛教至今至少也有兩千年了，已經有數不完的人在哪裡誦經度化世人。但這個世界並沒有改變，每個人活在世間依舊煩惱無盡，偷竊、強盜、彼此憎恨、相互殘殺，國際戰爭從未停過。因此宗教信仰和所謂修行，只是用來逃避生活挑戰的精神嗎啡罷了。請告訴我，宗教有什麼用呢？
射箭、殺牛、親子溝通、按摩與我 / 張妍 (北京)
兩千多年前一個魏國的廚子為國王殺牛，一百年前一個德國哲學教授到日本學射箭，八十年前一個美國人在全世界教親子溝通，三十年前一個住在台灣的人讀了以上三個故事，設計出了一套完整的全身按摩。這些毫不相干的事情卻在三年前強烈的影響到了住在北京的我，並為我的生命成長帶來巨大的衝擊與改變，這到底是怎麼回事？