標籤: 律動

「數拍子」為了讓我們的頭腦安靜，讓我們的頭腦聽話。但是如果我們一直執著於在「數拍子」的時候，它也會變得「機械」，那比較不會有「情感」的部分。但是這支舞其實會有比較多的「情感」的部分。我們還會繼續跳，你慢下來的時候，你就會對它有一些感覺。

第二天早上意識到我的身體在阻止心的回歸，每當想到心回家就會有委屈和害怕，是曾經的傷害留下的印記，「神聖舞蹈」是身心靈合一的法門，身體因害怕而希望逃開。我走到鏡前，看著自己的身體，讓那份委屈順著眼淚流淌，並且告訴自己，我瞭解了這份害怕，知道了經歷中的不易，現在我在2015年1月10日的今天，那些傷害已經過去，現在我…..

到了因為興趣而繼續學習並精益求精的時候，我覺得是需要聚集注意力（艱難的）繼續前行，伴隨著焦慮、緊張、無助、挫折、擔憂、驕傲、忌妒…等負面情緒與思想，自己總是想放棄！總在問自己：有必要讓自己這麽不舒服嗎？有必要這麽挑戰自己嗎？