正坐：鍛練生命的優良駕駛 (176) / 林世儒
如果身體就像一輛車子，那麼駕駛座在那裡呢？心靈成長的某個意義上就是要成為自己這具身體稱職的駕駛，不然我們能朝向哪裏去？如何快速安全的抵達目標呢？……跟據現代腦科學的研究，在我們的前額葉，那裡有三個最重要的功能……
五月的生命教育 / 暄茼 (南寧)
臨時決定上的「易學律動/神聖舞蹈」課給了我很大的滋養，我在複雜的動作組合中，看到頭腦清晰的去一點點尋找線索，身體一步步去體驗感受，兩者和諧配合，於是動作很快組合起來，內在體會到一種和諧放鬆與寧靜。因為有注意力，所以當下只是自然的去做可以做的事情，沒有焦慮緊張。也因為有注意力，我看到自己很多不同的瞬間，讓我感到和自己的距離更接近了……
人聲：世上最美的樂器 (177) / 林世儒
我聽過最美的聲音是一位德國人＿我的Raga 吟唱（印度傳統演唱）老師，當時在印度第一次聽到她的聲音我就被迷住了，不禁發出了「此曲只應天上有」的感嘆，……
被了解被心痛的感動 / 周婉玲 (南寧)
第一天看到林世儒老師和高金美老師，心裡有點失望，沒想到李錚老師口裡極度崇拜的林老師竟然這麼普通。身上穿的是白色的T恤和暗藍紫色的寬鬆的褲子，花白的頭髮，戴著一副近視眼鏡，站在人群一點都不起眼，即使是和他擦身而過，也是不足以讓人留下任何印象的，根本就是普通的路人甲老人，沒有人會去意識到他的存在。說起話來也很平常，毫無特別與令人驚艷之處，全身上下實在是找不出有任何一丁點足以稱為心靈成長大師的範。真不知他使了什麼魔法能夠讓李錚老師這麼崇拜他……
年節：活出不同的意識 (178) / 林世儒
你有沒有發現，這世界上的生物只有人類有過年過節的活動，不同的民族不同的地域各有不同的節日和新年，雖然日期相異但本質相同。為什麼會會有這樣節慶活動？……