懺悔：練習「律動21」的省思 (284) / 林世儒
「易學律動/神聖舞蹈」台北週二班的同學大部份是上班族，幾乎都是電腦與手機的重度使用者，大家都有肩膀僵硬酸痛的毛病，這期四月初開始的課程特別又再次練習《律動21：良心的懺悔 Remorse of Conscience》，我特別喜歡這支律動與曲子，還為此……
與林世儒老師學習「律動」的收穫 / 劉淑欣 (天津)
到了因為興趣而繼續學習並精益求精的時候，我覺得是需要聚集注意力（艱難的）繼續前行，伴隨著焦慮、緊張、無助、挫折、擔憂、驕傲、忌妒…等負面情緒與思想，自己總是想放棄！總在問自己：有必要讓自己這麽不舒服嗎？有必要這麽挑戰自己嗎？
逍遙：從心所欲不逾矩 (285) / 林世儒
在就讀國（初）中三年級下學期時，到了畢業前一個月，每周都有數次的模擬考。有一回我很快的就填完試卷，但因時間未過30分鐘，規定還不能繳卷出教室，只能在座位上呆坐。這時突然興起一個念頭，如果閉氣不呼吸不知道能撐多久，然後會發生什麽？當心裡產生了這樣的好奇，又無事可做，於是就實驗看看了……
債務：遲早都是要還的 (286) / 林世儒
當我們那回位置開始實驗時，有一個裁判老師跟了過來，他問我為什麽要拿木屑，我害羞得漲紅著臉說不出話來，我就是害怕和陌生人說話，更不喜歡成為焦點，所以一個字也沒吭，老師見我一直沈默著便搖搖頭離開了。賽後講解才知道只有我拿了木屑……
我的螺旋式成長 / 蒙芽 (南寧)
給媽媽打電話，關機，一直關機。我的心有些失落，還有一絲隱約的憤怒。給出差在外的愛人打電話，他說他在洗澡，全身都是泡沫，匆匆掛了電話，而他後來也沒有給我回電話，讓我有機會和他「甜言蜜語訴衷腸」。那天晚上，我覺得好沮喪，緊接著就是憤怒和悲傷……