2014年4月24日，我又一次來到「易學律動/神聖舞蹈」三日營，這一次，我的期待是：「從夢遊中醒過來。」在我向大家表述我是如何夢遊著闖紅燈之後，林老師說：「於是你終於決定要醒過來！」我用力的點點頭，林老師笑著說：「好，那我會把你敲醒！」
聯結篇
學習「易學律動/神聖舞蹈」，肯定少不了「立如松」這個必修課。林老師要我們「立如松」，找到在家的感覺，找到那份踏實和舒適，然後記住它。當我們邁開腳步走出去，停下來，又是一次「立如松」，又一次找到家的感覺。
當《愛在四方》的音樂響起，我「立如松」，感覺到腳板和地板的接觸，感受到地板的支持。伴隨著音樂緩緩的抬起手臂，轉手腕，堅定的走出去，穩穩的停下來。那一刻，想起了我的母親。她的音容笑貌，清晰的浮現。就在那一刻，我感受到了與母親的聯結。她就像這地板一樣，不論我在「在家」還是「外出」，她都一直在那裡，給我站立的力量，給我支持。我的心輪和臍輪開始發熱，就好像兩個能量球，慢慢擴大，熱量流遍我的全身。雖然，我的母親健在，但是這二十多年來，母親對我來說非常的陌生，我甚至無法在腦海中想像出她的樣子，記憶中，甚少有與母親聯結的感受。在那些「立如松」的當下，我感受到了母親乃至整個母系家族的深厚的愛與能量。
我被這個深深的聯結感動：在休息的十五分鐘，我躺在地板上，就好像躺在媽媽的懷裡，溫暖而舒適。在那樣深深的聯結裡，我的內心生起無限的感恩，感謝母親賜予我生命並養育我。
我也被自己感動：我完全的接納和原諒這二十多年來，她對我淡漠。我的母親只是沒有力量來與我聯結，因為她從小也很缺少愛。而我，在不斷的工作自己之後，我有力量去聯結並傳承這份母系家族的能量。
愛的聯結，讓我有有了真實的感恩與接納。這是這次三日營裡，我意外的收穫。我想，這也是這兩年不斷的工作自己之後，上天的饋贈。
困惑篇
除了與母親的聯結，我也感受到了與愛人的聯結。在與他們的聯結裡，我看到了我總是糾結於他們沒有給我的東西並且無限放大，卻很少看到他們已經給予我的那些愛與支持。於是我決定，下課之後給媽媽打電話，也給他打電話。
給媽媽打電話，關機，一直關機。我的心有些失落，還有一絲隱約的憤怒。給出差在外的愛人打電話，他說他在洗澡，全身都是泡沫，匆匆掛了電話，而他後來也沒有給我回電話，讓我有機會和他「甜言蜜語訴衷腸」。那天晚上，我覺得好沮喪，緊接著就是憤怒和悲傷，連晚安都不願意和他說。似乎，我的聯結沒有用，我所有的努力也沒有用。我很困惑，白天的聯結是真的嗎？我的感恩與接納是真的嗎？
滲透篇
第二天醒來，還是沮喪。但是，我依然給媽媽打了電話，隨便聊了幾句，媽媽依然還是更關心弟弟。然後給愛人打電話，告訴他我的沮喪，他道歉昨晚洗完澡又忙著工作就忘了給我打電話，我接受了他的道歉。
再後來，過了兩天，媽媽來電話，說五一來看我，這是母親第一次主動來看我。以前，也會偶爾要求媽媽來看我，但是心裡其實不希望她來。但這這一次，我的心裡沒有抗拒，而是一份坦然的接受。五一當天，媽媽來了，我陪媽媽去逛街，買衣服。好多年沒有和媽媽這樣親密的在一起，媽媽很開心。
我就這樣困惑並且少許沮喪的過了幾天。這些天，我都能感受到腳板與大地的聯結，我的腳心似乎被大地深深的吸引，讓我總是可以篤定的站著。凡是腳所接觸到的地方：地板／油門／刹車／鞋子，我都能感受到腳板與他們接觸的感覺，都能感受到腳心有一股氣流源源不斷的往外排。原來，我經常夢遊是因為我完全沒有感受到我的身體，沒有找到我的「家」。現在我夢遊的時間越來越少，因為我經常能感受到我的腳，進而感受到身體的其他部分，我便與身體一起一起安住在當下。
有一天，我忽然明白：我的聯結和感恩是真的，我的情緒也是真的。不一樣的是，在有聯結之前，當我在和家人有矛盾時，我會拒絕溝通，把矛盾擱淺或者隱藏起來；有了聯結之後，即使有矛盾，我還是願意去溝通進而化解矛盾。我想，這就是所謂的螺旋式成長吧。
課堂上經驗到的那些聯結與愛是一顆成長的種子，而生活是水。種子只有吸收了水，才能發芽並且長大。讓我們繼續工作自己，把在課堂上收穫的放鬆／愛／接納／感恩的品質，一點一點滲透都生活中去。
感謝林世儒老師和高金美老師，感謝一路上陪伴與支持我的夥伴們，也感謝自己。
2014年5月7日 南寧
點我查閱：
、或更多精采的
，