P033 訣竅：祕密全在姿態裡 / 林世儒
大約在2002年左右，我應邀在新竹的清華大學開了一場兩天的蘇菲旋轉工作坊，記得第一天上午一位年輕的女孩，才剛開始旋轉不到三分鐘，就聽到她口裡一直喊著救命救命，不久之後她就跌趴在地上……
P032 太極：既是雙魚也是圓 / 林世儒
我晚了一步，她已經如同殘忍的獵人般的，對著落入陷阱且身負重傷的獵物，發出了最後的致命一擊。我只能眼睜睜看著身旁的同事，從眼中流露出自知難逃一死般的絕望眼神，然後被一槍斃命，同時發出了令人心顫的哀號。這樣恐怖的經驗又帶給了我甚麼樣的生命啟發呢？
P031 祝福：捨不得你放心不下 / 林世儒
我看到了一位非常吸引我的女子，她的左手腕上總是帶著一個很特別，很少見的木製黑手環，看起來像是某個少數民族的飾品。雖然我們公司的美女很多，但對我而言她就像是美術館裡所收藏的現代陶藝作品，高雅優美十分吸睛，我無法用言語形容初見時的那份莫名悸動與由心的欣賞。因為她的存在，我經驗到了另一層次的愛……
身微調心巨變 /黃詩君 (台北)
老師把我的姿勢重新調整，先把我的心輪打開，再請我背脊挺直，上身前傾的角度不那麼多時，我的整個內在狀態瞬間不一樣，原本哀傷無力的狀態轉而更有力量。我可以感覺到靈魂底層堅毅的生命力，那是不管面對多大的悲痛，都無法摧毀的堅韌意志。老師說這就是「哀而不傷」。原來這些女子的內心是化悲憤為力量的。
P030 時用：「工作自己」以「成為自己」/ 林世儒
第一次應用這個觀察在生活上，是在小學五年級的時後。有一天我想要把臥房內裝滿衣服的五斗櫃換到對面的牆邊去，我自己搬不動，但又不想麻煩兄姊們幫忙，於是…