自由與規律 / 虞渝魚 (上海)

各部分都很輕鬆自由的在運作,同時又都自然的不會犯規,這種身心靈上的智慧與能力,同時也會被自然的帶進平常的生活之中,這真是規律與自由的絕佳詮釋啊,這真是走向真正自由的絕佳途徑啊,我向往徹底的真正的自由,向往成為第七種人——自由人,雖然寧靜的內心,並不狂熱,但是,我還是要大喊一聲——我愛神聖舞蹈,我愛第四道!

放鬆緊張與注意力 / 虞渝魚 (上海)

嘿嘿!神聖舞蹈,真是神奇,隨著讓你不得不覺察,不得不在當下的對於注意力,強而有效的訓練,這種注意力,就會很自然的滲透到平時的生活當中去,然後,直接體現在身體上的,就是一個放鬆——緊張——放鬆——緊張,同時存在,總的此長彼消,同時中間又存在著很多起伏的波浪線的奇妙過程,哈。