工作自己 – 第 27 頁 – 示如在現_

先「有感」才會「有覺有知」/ 熊柏豪 (台北)

一開始上課，我就憑著幾個月累積下來的經驗，很快就抓到要領把動作跟節拍對起來，正當我志得意滿時，隊伍中排在我旁邊的阿龍就跟我說：柏豪你要多在你的身體一點。我聽到馬上就在OS:「我很在身體好嗎？你是在哈囉？」接下來當世儒老師要求我們動作要做滿拍時，我發現……

在一個比較保守與傳統的地方，有衛道人士看不下去了，去向神父告狀，說教區內很多年輕人只顧著追星，都沒來做禮拜，真是褻瀆上帝，說了一大堆的不是之後，請神父嚴厲的譴責他們。這神父聽完後卻興奮的說……

葛叔叔的教導日本也有收益到
讓我回想起小時候在日本上學時，體育課上，老師有帶領「神聖舞蹈」過，（難怪這是我第一次參加課程，可是又覺得好像以前跳過）
小時候不懂的動作和道理
現在有更多與更深的體會！

缺乏「定力」是現代人的通病，外境清清楚楚的覺知之外，需要搭配內在的如如不動，才能順利前行不卡頓。而這「定力」是練出來的，不是透過讀書或思考，或頓悟就能擁有的能力。它像肌肉需要長期持續的鍛練才會健壯有力，才能不受外界的事件或內在的種種負面思緒所干擾影響，始終把注意力和行動放在該做的事情上……

許多朋友都知道
每週二我的時間就是排給這門課

它有多重要
它是滋養我的靈魂重要資糧
它是引領我「練習優雅重新開始」
與「臨在」的好工具