成長：皇后愛學習，國王重鍛鍊 (152) / 林世儒
這些年來對於「心靈成長」有興趣的人大幅增加，這是一個好現象，意味著個人的成長不再是從學校畢業後就停滯不前，而是在開始工作之後除了必要的技能的學習之外，開始關注自己的生命質量，尋找自己生命的意義，於是各式各樣的「心靈成長」課蓬勃發展。現在苦惱的是課程太多又良莠不齊，不知如何選擇…
意願：唱出喜悅的內在歌聲 (153) / 林世儒
回家後他閉關獨自思考了一個星期，人生必然會結束，我到底是要保有目前的一切，繼續活在別人的期待中，還是勇敢的走出去，活出獨特的自己，做自己內心感到喜悅，能夠滋養心靈的事情？…
回來：記得回來就是「在」(154) / 林世儒
我「在」的話，就會限制頭腦想太多，把他拉回現實，去想如何把牛奶用最快的速度和最好的價錢賣掉就行，其他的想法都是多餘的。省下能量給身體（運動中心，黑桃Ａ）去行動，實際的在市場裡大聲叫賣，去討價還價，賣出牛奶取回貨款，這是兩個中心的有效運作。…
成長：樂在清醒的「國王」 (155) / 林世儒
於是我便把今年2019已定的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊行程，目前共37場工作坊的時間表貼到各群組，不久Mona就貼文說「瘋狂的行程，uncle會不會太辛苦？」Halima真瞭解我，我看到她回Mona說：「Mona, uncle靠這個維持內在青春不老」…
臣服：不敢為天下先 (156) / 林世儒
有一回我在為海寧格大師做「易學按摩」的個案時，我們事先討論他的現況與需求，於是決定這次的「個案」完全針對他的心臟區域按摩，當我把手放在他的心口，不久我感覺到了那非發自於我的精微能量，當我隨它用超級緩慢的速度移動，放下所有的技巧和意圖，「自我」完全融入其中而消失，按摩結束後他睜開眼睛對我說：「這是我這輩子第一次感覺到，我的心和地球一起跳動。」然後便帶著他慣有的微笑閉上眼睛，享受那份寧靜、安祥與喜悅…