分類: 律動學員分享

覺知，覺知是以感覺為基礎的認知，而感覺敏銳，是成長改變的基礎。在心靈成長團體裡和夥伴相比，我的感覺非常敏銳，所以一直認為自己十分覺知。直到第一次去參加在上海的「易學律動/神聖舞蹈」課程之後，才意識到我只是某些時候，比較敏銳，比夥伴們覺知而已，離真正的覺知還差得很遠。記得當時世儒老師說：「要對身體的感覺有意識，要能夠分辨不同的動作所帶來的不同感覺，以及身體上在不同關節與肌肉所產生的變化。」

這一生，你有沒有，為自己跳過一支舞？

當你起舞，沒有評判，沒有嘲笑，沒有對錯，沒有觀眾。

這是一支，屬於自己的生命之舞。