分類: 律動學員分享

「神聖舞蹈」又叫「葛吉夫律動」，是一種獨特的心靈成長方式。它擁有一整套完整的動作和思想體系。追求在簡單的動作中覓得自我，在組合的動作中尋求自我。它強調「注意力」。那麼，什麼是「注意力」？

身體工作需要時間和耐心：像林世儒老師所說，頭腦學習像速食，點到什麼就有什麼；身體練習像植物生長，需要時間和空間，需要等待；需要接受身體現在的這個樣子。某些巴望著說出好聽的語言、巴望著快速「成長」、無法真正接納自己的朋友，通常都不喜歡身體練習的方式……

「像打了藥的鴨子！」是的老師，我現在經常回憶起你做每個動作時的感覺，那麼簡單的動作，為什麼你做的那麼輕鬆放鬆又專注自在呢？我感覺到你的「注意力」真的是在自己身上，但又放鬆自然的擴散出去，那種感覺太美好又微妙，我會記得這個感覺，並去練習的。

在不斷做錯不斷重新組合的迴圈中，我竟然也感受到了與之前做得很輕鬆很舒服的相同的經驗，那是一種與整體融合的和諧感受。同時還感受到同學們那種積極努力組合動作不斷努力的氣氛，突然之間很感動，開始流淚。於是看著自己一邊流淚，一邊組合動作，清晰的看到自己在不斷做錯，不斷組合，但是身體卻是很舒服很輕鬆，做錯與做對時的竟然也可以是完全一樣的感受。